Το γνωστό μοντέλο, Λόρι Μπέικερ του Πρακτορείου Φορντ, μας δείχνει μερικές βασικές ασκήσεις πιλάτες που κάνει τακτικά και η ίδια, για να διατηρείται σε φόρμα. Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα για ν' αποκτήσεις κι εσύ ευλύγιστα πόδια και σφιχτή κοιλιά, ακολουθώντας αυτές τις απλές οδηγίες.

Χαλάρωσε και πάτα το play για να δεις τις ασκήσεις. Είναι εύκολες και μπορείς να τις κάνεις οπουδήποτε.

Μετάφραση-Απόδοση: Μαριλένα Φραγκιάδη