Μια κρέμα νυκτός θεωρείται το «βαρύ πυροβολικό» της περιποίησης της επιδερμίδας, και όχι άδικα. Περίπου το 70% της ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας, κάτι που σημαίνει ότι τα προϊόντα που εφαρμόζουμε πριν τον ύπνο δουλεύουν παράλληλα με τους φυσικούς μηχανισμούς αποκατάστασης του οργανισμού. Από τις 11 το βράδυ έως τις 4 τα ξημερώματα, η παραγωγή κολλαγόνου μπορεί να εκτοξευθεί έως και 70%, ενώ ενεργοποιούνται και οι μηχανισμοί επιδιόρθωσης του DNA, αναστρέφοντας τις βλάβες που προκάλεσαν η μέρα και οι περιβαλλοντικοί στρεσογόνοι παράγοντες.
Οι κρέμες νυκτός, που είναι συνήθως εμπλουτισμένες με δραστικά συστατικά, στοχεύουν σε βαθιά ενυδάτωση, αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού και κυτταρική αναγέννηση. Όμως τα οφέλη τους δεν περιορίζονται μόνο στην υγεία του δέρματος. Η καθιερωμένη βραδινή ρουτίνα περιποίησης μειώνει το στρες, προάγει τη χαλάρωση και ενεργοποιεί το «σύστημα ανταμοιβής» του εγκεφάλου, ενισχύοντας τη γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Οι αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις φροντίδας λειτουργούν σαν μορφή διαλογισμού, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.
Από ηχητικές θεραπείες όπως οι συνθέσεις του Emiliano Toso σε συχνότητα 432Hz, μέχρι τις βαριές κουβέρτες ύπνου και τα gadgets θεραπείας με led φως, η τεχνολογία και η επιστήμη έρχονται να «γεφυρώσουν» τον ύπνο με την περιποίηση της επιδερμίδας. Για όσους ταλαιπωρούνται από jet lag ή έχουν ακανόνιστα προγράμματα, υπάρχουν πλέον εργαλεία όπως η εφαρμογή Timeshifter και sleep trackers της Garmin που βοηθούν στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού. Ακόμη και τα φυτικά adaptogens (προσαρμογόνα) συμβάλλουν στην ισορροπία του οργανισμού και την εσωτερική χαλάρωση, ευθυγραμμίζοντας τις βραδινές ρουτίνες ομορφιάς με την ολιστική ευεξία.
Η βραδινή φροντίδα μάς υπενθυμίζει πως η επένδυση στον ύπνο είναι, στην πραγματικότητα, επένδυση στην ομορφιά.
Περιποίηση συγχρονισμένη με τους κιρκαδικούς ρυθμούς
Η νυχτερινή περιποίηση της επιδερμίδας εξελίσσεται μέσα από καινοτόμες φόρμουλες που «συντονίζονται» με τον φυσικό ρυθμό ανανέωσης του οργανισμού. Τα προϊόντα αυτά συνδυάζουν ενεργά συστατικά που ακολουθούν τη βιολογική λειτουργία των κυττάρων, με υφές που μιμούνται τις ανάγκες της επιδερμίδας και ενισχύουν την αναδόμησή της.
Αυτές οι καινοτόμες συνθέσεις αλλάζουν τα δεδομένα στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς, και, απ’ ό,τι φαίνεται, όχι άδικα.
