Μερικές φορές, η πείνα και οι λιγούρες κάνουν την εμφάνιση τους πολύ πριν το προκαθορισμένο γεύμα της ημέρας. Γι’αυτό και τα σνακ παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα μας, είτε πρόκειται για τις πρώτες μεσημεριανές ώρες είτε τις απογευματινές.

Τι γίνεται όμως αν προσέχεις τη διατροφή σου και θέλεις να κάνεις τις σωστές επιλογές; Παρακάτω θα βρεις τα 5 σνακ που μπορείς να καταναλώσεις άφοβα αν προσπαθείς να χάσεις βάρος, αρκεί να προσέχεις τις ποσότητες:

Η συνέχεια στο itrofi.gr