Πολλοί υπεραναλυτικοί άνθρωποι ξεκίνησαν με στόχο να διαπρέψουν στην καριέρα τους, αλλά αντιμετώπισαν ένα παράδοξο: Η υπερανάλυση (αγγλιστί overthinking) συχνά επιβραδύνει ή ακόμα και μπλοκάρει την πρόοδο, προκαλώντας θολή σκέψη και υπερφόρτωση.
Γιατί η υπερανάλυση είναι πιο καταστροφική από τα λάθη;
Παρόλο που έχει στόχο την αποφυγή λαθών, η υπερανάλυση τελικά μετατρέπεται σε μεγαλύτερη απειλή για την επιτυχία από τα ίδια τα λάθη. Διότι τα λάθη διορθώνονται και διδάσκουν, το overthinking όμως δεν είναι παραγωγικό!
Πολλοί υπεραναλυτικοί άνθρωποι επίσης κρύβονται ακούσια πίσω από αυτό για να μην αναλάβουν ευθύνες που θα τους φέρει επιτυχία στη δουλειά παρά μόνο όταν νιώσουν πολύ σίγουροι, που μπορεί να μην είναι ποτέ!
Το overthinking σε έναν επαγγελματικό χώρο είναι πολλές συχνά επιβλαβές για την υπόλοιπη ομάδα, εφόσον μιλάμε για ομαδική δουλειά, διότι διαρκώς προκύπτουν προσκόμματα που μπορεί να επηρεάσουν όλα τα μέλη της, όχι μόνο τον υπεραναλυτικό άνθρωπο.
Γιατί η... διάσπαση αποτρέπει την υπερανάλυση;
Οι υπεραναλυτικοί χρειάζονται τακτικές υπενθυμίσεις, εξάσκηση και εργαλεία που θα τους βοηθούν να διασπούν τα προβλήματα σε καθαρά, διαχειρίσιμα βήματα, να σκέφτονται λογικά και να εργάζονται μεθοδικά.
Με άλλα λόγια, χρειάζονται «περιοριστικά πλαίσια» για να μην παρασύρονται σε ατέρμονες σκέψεις, πρόωρη βελτιστοποίηση και τελειομανία που εμποδίζει την πρόοδο. Και πολλές φορές χρειάζονται έναν coach που διαρκώς θα τους σπρώχνει και θα τους ξεμπλοκάρει από την υπερφόρτωση.
Ο καθορισμός σαφών στόχων -οροσήμων είναι ένα ισχυρό αντίδοτο στην υπερανάλυση—αποτρέπει την υπερφόρτωση, τη διόγκωση του έργου και την πρόωρη βελτιστοποίηση, ενώ παρέχει σταθερή ενίσχυση. Η ολοκλήρωση κάθε ορόσημου κάνει την πρόοδο χειροπιαστή και ενθαρρυντική.
Για να δείξουμε πώς οι στόχοι ορόσημα βοηθούν έναν υπεραναλυτικό, ας δούμε ένα απλό παράδειγμα. Αυτό προέρχεται από ένα μάθημα προγραμματισμού του Πανεπιστημίου Στάνφορντ. Δεν χρειάζεται να κάνεις την άσκηση, απλω΄ς θα σου δώσει να καταλάβεις τι συμβαίνει.
Η πρόκληση: Να γράψεις κώδικα που σχεδιάζει 20 τυχαίους κύκλους μέσα σε ένα ορθογώνιο πλαίσιο (καμβά). Όλοι οι κύκλοι πρέπει να έχουν την ίδια διάμετρο, αλλά να έχουν τυχαίο χρώμα και θέση μέσα στο ορθογώνιο. Δηλαδή, κάθε φορά που εκτελείται ο κώδικας, δημιουργεί μια διαφορετική εικόνα.
Η εργασία μπορεί να διασπαστεί στα εξής ορόσημα:
- Σχεδίασε έναν κύκλο του σωστού μεγέθους.
- Γράψε έναν βρόχο που εκτελείται 20 φορές (δηλ. σχεδιάζει 20 κύκλους—αρχικά δεν έχει σημασία η θέση, μπορεί όλοι να εμφανίζονται στο ίδιο σημείο).
- Γράψε μια συνάρτηση που τοποθετεί κάθε κύκλο σε τυχαία θέση στον καμβά.
- Γράψε μια συνάρτηση που δίνει σε κάθε κύκλο τυχαίο χρώμα.
Αυτό είναι ένα πρακτικό παράδειγμα για το πώς μοιάζουν τα ορόσημα στην πράξη, αλλά ας διευκρινίσουμε τι είναι και τι δεν είναι τα ορόσημα.
Τι δεν είναι στόχος - ορόσημο;
Στόχος δεν είναι:
- Αποτελέσματα που δεν μπορείς να ελέγξεις, όπως το να φτάσει το κανάλι σου στο YouTube τους 100.000 συνδρομητές.
- Σειρές συνηθειών (streaks), όπου απλώς επαναλαμβάνεις την ίδια συμπεριφορά.
Για έναν υπεραναλυτικό, στόχος - ορόσημο είναι αυτοτελή, διακριτά δομικά στοιχεία, που ελέγχει και ολοκληρώνει βήμα-βήμα στην πορεία για το τελικό αποτέλεσμα.
Γιατί τα ορόσημα δίνουν κίνητρο;
Αν υπεραναλύεις χωρίς πραγματική πρόοδο, δεν ανταμείβεσαι για την προσπάθειά σου. Αυτό βλάπτει το κίνητρο.
Τα ορόσημα διορθώνουν αυτό το πρόβλημα. Όταν είναι σαφή και αυτοτελή, δημιουργούν φυσικές ευκαιρίες για μικρές νίκες. Αυτές οι στιγμές ολοκλήρωσης ενισχύουν την πρόοδό σου και προσφέρουν στον εγκέφαλό σου μια κερδισμένη ανταμοιβή—κάτι που οι υπεραναλυτικοί συχνά στερούνται, επειδή το μυαλό τους είναι ήδη δέκα βήματα μπροστά.
Τα ορόσημα είναι τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να την ξεπεράσεις. Δημιουργούν όρια στις προσπάθειές σου. Σταματούν τη διαρκή τελειοποίηση και σου δίνουν την "άδεια" να προχωρήσεις. Θα βιώσεις κερδισμένες ανταμοιβές και την πρόοδο που επιθυμείς και αξίζεις.
Πώς να δημιουργήσεις στόχους - ορόσημα
Αφού είδαμε γιατί είναι χρήσιμα και τι είναι, να πώς μπορείς να γίνεις καλύτερος στη δημιουργία τους:
Ξεκίνα με μια οικεία εργασία: Πάρε κάτι που ήδη κάνεις συχνά και γράψε τα βήματα (ορόσημα) που ακολουθείς κάθε φορά.
Διάσπασε ένα καινούργιο έργο 30–60 λεπτών σε ορόσημα. Το πρώτο ορόσημο πρέπει να ολοκληρώνεται μέσα σε 5–10 λεπτά. Μην ξεπερνάς τα 4–5 ορόσημα. Μπορείς να ανατρέξεις στο παράδειγμα με τους κύκλους για έμπνευση.
Αν σε ενδιαφέρει ο προγραμματισμός, το δωρεάν μάθημα από το οποίο προήλθε το παράδειγμα σου δίνει πολλές ευκαιρίες για γρήγορη εξάσκηση. Υπάρχουν πολλές μικρές προκλήσεις για εξάσκηση. Μερικές φορές τα βήματα (ορόσημα) δίνονται, για να σου δείξουν το παράδειγμα, και άλλες φορές πρέπει να τα ορίσεις μόνος σου.
