Στη διάρκεια της ημέρας σωστό θα ήταν ο ανθρώπινος οργανισμός να μη λαμβάνει ολοκληρωμένα γεύματα, αλλά πολλά σε αριθμό και μικρά σε ποσότητα.

Οι λάθος συνδυασμοί εμποδίζουν τον ανθρώπινο οργανισμό να αδυνατίσει. Π.χ. δεν πρέπει να τρώμε υδατάνθρακες μαζί με πρωτεϊνες.

Δηλαδή δεν πρέπει να συνοδεύουμε τις πατάτες με το κρέας. Καλό θα ήταν να υπάρχει μια σαλάτα.

Πρέπει να προσέχουμε το λίπος σε τροφές που δεν φαίνεται, όπως οι ξηροί καρποί. Οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικοί και πλούσιοι σε βιταμίνες.

Κρέας με ελάχιστα ίχνη λίπους στο χοιρινό είναι το σημείο κόντρα.

Οποιος θελήσει να το αγοράσει θα το ζητήσει με την παραπάνω ονομασία.