Το σώμα μας χρησιμοποιεί τις βιταμίνες Β για να μετατρέψει τα τρόφιμα που τρώμε σε ενέργεια που χρειάζεται για να λειτουργήσει. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β6 παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και εμπλέκεται στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης στο αίμα που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλο το σώμα.

H συνέχεια στο itrofi.gr