Σίγουρα έχετε συνηθίσει να πετάτε τους σπόρους καρπουζιού όταν απολαμβάνετε το συγκεκριμένο φρούτο. Κι όμως, οι σπόροι καρπουζιού μπορούν να γίνουν το τέλειο σνακ, διότι έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Αν υπολογίσετε σε αυτά και τα οφέλη τους ως προς τον οργανισμό μας, που ακολουθούν παρακάτω, οι σπόροι καρπουζιού θα γίνουν εύκολα ένα από τα αγαπημένα σας σνακ.
Ένα από τα πολλά πολύτιμα συστατικά που βρίσκονται στους σπόρους καρπουζιού είναι το μαγνήσιο. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για πολλές από τις μεταβολικές λειτουργίες του σώματος. Είναι επίσης αναγκαίο για τη διατήρηση των νεύρων και της λειτουργίας των μυών, καθώς επίσης και για το ανοσοποιητικό, την καρδιά, και την υγεία των οστών.
H συνέχεια στο itrofi.gr
