Ναι όσο παράξενο κι αν σου φαίνεται, η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει με τον τρόπο της στην απώλεια βάρους. Πώς;

Όπως λένε οι ειδικοι η μάσηση τσίκλας χωρίς ζάχαρη επί 15 λεπτά κάθε ώρα έπειτα από κάθε γεύμα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα τον καλύτερο έλεγχο της πείνας και τη μείωση των τσιμπολογημάτων μεταξύ των τριών κύριων ημερήσιων γευμάτων, υποβοηθώντας έτσι μακροπρόθεσμα, λόγω της μικρότερης συνολικά θερμιδικής πρόσληψης, την απώλεια σωματικού βάρους.

Ωστόσο, απαιτείται μέτρο στην κατανάλωσή τους γιατί οι γλυκαντικές τους ουσίες, αναλόγως της φύσης και της γλυκύτητάς τους, ενδέχεται να επηρεάσουν την αντίληψη κορεσμού στον εγκέφαλο και να αυξήσουν την επιθυμία για φαγητό, ιδίως δε γλυκό. Επομένως, το μήνυμα είναι σαφές: «πρόσεχε την ποσότητα, απόφυγε τις υπερβολές!».