Αν έχεις βρεθεί στο ατελείωτα απογοητευτικό ταξίδι της προσπάθειας να μακρύνεις τα μαλλιά σου, είτε από ένα παλιό κοντό κούρεμα, μια φράντζα που επιτέλους έφτασε σε μια αμήχανη φάση ή μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί τριχόπτωση, πιθανότατα γνωρίζεις την τάση του ελαίου δεντρολίβανου.
Η τάση αυτή έγινε δημοφιλής μέσω του TikTok το 2022, με το δεντρολίβανο να λατρεύεται για την ικανότητά του να ενθαρρύνει πλούσια, μακριά μαλλιά, με το hashtag #rosemaryoil να συγκεντρώνει εκατομμύρια προβολές στην πλατφόρμα. Πιο πρόσφατα, το νερό δεντρολίβανου, μια αραιωμένη και πιο ήπια εναλλακτική του κλασικού λαδιού, έχει κερδίσει την προσοχή υποσχόμενο παρόμοια λαμπερά αποτελέσματα με μειωμένο κίνδυνο ερεθισμών.
Βοηθά πραγματικά το νερό δεντρολίβανου την ανάπτυξη των μαλλιών;
Το πρώτο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι δεν υπάρχει τρόπος να μεγαλώσεις τα μαλλιά σου γρηγορότερα φυσικά. Αν και υπάρχουν ανεπίσημες μαρτυρίες ότι το νερό δεντρολίβανου μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη λόγω αυξημένης κυκλοφορίας στο τριχωτό της κεφαλής, πολλοί ειδικοί συμφωνούν ότι οι επιστημονικές μελέτες είναι ακόμα ανεπαρκείς.
Η τάση με το έλαιο δεντρολίβανου βασίστηκε σε μια μικρή και ατελή μελέτη του 2015. Η μελέτη έγινε σε 50 άνδρες και συνέκρινε την τοπική χρήση ελαίου δεντρολίβανου με 2% μινοξιδίλη, το ενεργό συστατικό του Rogaine, για την ανδρική αλωπεκία.
Το πρώτο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι η μελέτη δεν περιελάμβανε γυναίκες. Η γυναικεία τριχόπτωση διαφέρει από την ανδρική, είναι συχνά πολυπαραγοντική και πιο πολύπλοκη. Το δεύτερο είναι ότι η μινοξιδίλη 2% δεν είναι αποτελεσματική για την ανδρική αλωπεκία. Οι άνδρες συνήθως χρειάζονται 5%. Άρα η μελέτη στην ουσία λέει ότι το έλαιο δεντρολίβανου είναι το ίδιο αποτελεσματικό με μια λύση που δεν είναι αποτελεσματική.
Υπάρχουν κάποιες μελέτες που υποστηρίζουν ότι το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να διεγείρει την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, όμως υπάρχουν άλλες μέθοδοι που αξίζει να δοκιμάσεις με μεγαλύτερη προτεραιότητα, όπως τα συμπληρώματα μαλλιών ή η βελτίωση της διατροφής σου.
Με λίγα λόγια, ενώ πολλοί χρήστες στα κοινωνικά μέσα έχουν δείξει εντυπωσιακά αποτελέσματα, η έρευνα γύρω από το νερό δεντρολίβανου για την ανάπτυξη μαλλιών είναι ακόμα στα σπάργανα και είναι πολύ πιο ασφαλές να επισκεφτείς έναν ειδικό τριχολόγο για να κατανοήσεις την αιτία των προβλημάτων του τριχωτού και των μαλλιών σου.
Πρέπει να φτιάξεις το δικό σου νερό δεντρολίβανου στο σπίτι για την ανάπτυξη μαλλιών;
Ενώ οι κίνδυνοι από το ίδιο το δεντρολίβανο είναι ελάχιστοι, η ευαισθησία, η μόλυνση ή η λανθασμένη αποθήκευση μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όταν φτιάχνεις το δικό σου τοπικό μείγμα.
Το να παρασκευάζεις προϊόντα στο σπίτι που εφαρμόζεις στο τριχωτό της κεφαλής, που είναι δέρμα, φέρει τον κίνδυνο ερεθισμού. Τα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν περάσει αυστηρούς ελέγχους ασφάλειας. Αν φτιάξεις το δικό σου μείγμα στο σπίτι, βεβαιώσου ότι τα σκεύη που χρησιμοποιείς είναι καθαρά, τα υλικά φρέσκα και ότι το φυλάς στο ψυγείο, ιδανικά να το χρησιμοποιήσεις μέσα σε λίγες μέρες.
Επειδή η ανδρική και γυναικεία τριχόπτωση είναι προοδευτικές καταστάσεις, η χρήση ενός αναποτελεσματικού προϊόντος μπορεί να σπαταλήσει πολύτιμο χρόνο για να αναζητήσεις ιατρική βοήθεια, κάτι που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά και ψυχολογικά.
Αν έχεις ανησυχίες για τριχόπτωση, επισκέψου έναν πιστοποιημένο τριχολόγο ή δερματολόγο με ειδίκευση στην τριχόπτωση για να μάθεις περισσότερα. Υπάρχουν πολλοί τύποι τριχόπτωσης και διαφορετικές αιτίες, και κάθε μία απαιτεί διαφορετική θεραπεία.
Ποιες είναι οι εναλλακτικές;
Η γυναικεία τριχόπτωση είναι συχνά πολυπαραγοντική και είναι καλύτερο να ακολουθήσεις μια ολιστική και πολυδιάστατη προσέγγιση. Όσοι έχουν ιατρική κατάσταση που επηρεάζει την ανάπτυξη των μαλλιών χρειάζονται συγκεκριμένο σχέδιο θεραπείας, όπως περιγράφεται παρακάτω.
Αν έχεις γυναικεία αλωπεκία, βασικό μέρος της θεραπείας σου, εφόσον δεν έχεις ιατρικές ή δερματικές αντενδείξεις, θα πρέπει να είναι η καθημερινή εφαρμογή μινοξιδίλης, ιδανικά σε συγκέντρωση 3-5%. Παράλληλα, τρέφεσαι ισορροπημένα με θρεπτικά συστατικά και αντιμετωπίζεις τυχόν υποκείμενους παράγοντες, όπως ελλείψεις βιταμινών και μετάλλων ή ορμονικές/θυρεοειδικές ανισορροπίες. Η διαχείριση του στρες είναι επίσης πολύ σημαντική, όπως και η φροντίδα της υγείας του τριχωτού της κεφαλής και της κατάστασης των μαλλιών.
Για όσους έχουν τελογενή έκπτωση (υπερβολική ημερήσια τριχόπτωση), η μινοξιδίλη δεν είναι αποτελεσματική, καθώς πρόκειται για αντανακλαστικό τύπο τριχόπτωσης, που συνήθως οφείλεται σε υποκείμενη ανισορροπία. Για να τη θεραπεύσεις πρέπει να βρεις την αιτία και να τη διορθώσεις, συνήθως με αιματολογικές εξετάσεις. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις καθημερινά σταγόνες για το τριχωτό με πεπτίδια και άλλα συστατικά που υποστηρίζουν τα μαλλιά, όπως η καφεΐνη, για να βοηθήσεις στην ομαλοποίηση του κύκλου ανάπτυξης.
Για όσους απλά θέλουν πιο μακριά και πιο πυκνά μαλλιά το 2025, προτίμησε έναν επαγγελματικό ορό για το τριχωτό με κλινικές μελέτες που το υποστηρίζουν, αντί για ένα σπιτικό ελιξίριο όπως το νερό δεντρολίβανου.
