Πιθανότατα, αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, η απλή αναφορά της λέξης «ρετινόλη» μπορεί να σε κάνει να φανταστείς έναν ερεθισμό στο πρόσωπό σου, μεταφορικά μιλώντας, φυσικά. Η αλήθεια είναι πως όσοι έχουμε ευαίσθητο δέρμα έχουμε ακούσει τις φήμες για τη χρήση σκληρών οξέων στην περιποίηση ή, ακόμα χειρότερα, έχουμε βιώσει οι ίδιοι πώς η χρήση πολλών απολεπιστικών συστατικών όπως η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει δερματολογική καταστροφή.
Αλλά τι γίνεται αν πραγματικά θέλεις να απολαύσεις τα οφέλη αυτού του κορυφαίου συστατικού; Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη αν έχεις ευαίσθητο δέρμα; Η απάντηση είναι ναι.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη αν έχεις ευαίσθητο δέρμα;
Οι πιο δυνατές ρετινόλες (πάνω από 0.5%) και τα κακοσχεδιασμένα προϊόντα έχουν δώσει κακή φήμη σε αυτόν τον «ήρωα» της περιποίησης, αλλά δεν απαγορεύεται η χρήση τους σε ευαίσθητα δέρματα. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρετινόλη ακόμα και αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, αλλά είναι καλύτερο να ξεκινήσεις με χαμηλότερες συγκεντρώσεις, με πιο ενυδατικές φόρμουλες, και να αυξάνεις τη χρήση σταδιακά.
Μια χαμηλή συγκέντρωση ρετινόλης θεωρείται περίπου στο 0.1% ως αρχική δόση, αλλά πρόσφατος κανονισμός στην ΕΕ απαγορεύει συγκεντρώσεις ρετινόλης πάνω από 0.3% για το πρόσωπο, και το Ηνωμένο Βασίλειο πιθανότατα θα υιοθετήσει τον ίδιο νόμο. Ακόμα μπορείς να βρεις πιο δυνατές ρετινόλες στο εμπόριο. «=Οι συγκεντρώσεις ρετινόλης σήμερα κυμαίνονται γενικά μεταξύ 0.3% και 1% για το πρόσωπο.
Πρέπει επίσης να προσέχεις τα συστατικά μέσα στο προϊόν και την ποσότητα που χρησιμοποιείς, δεν είναι η ώρα για πειραματισμούς. Ορισμένα προϊόντα είναι ειδικά σχεδιασμένα με ένα έξυπνο μείγμα καταπραϋντικών συστατικών, εμπλουτισμένα με κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ, και οι οδηγίες στη συσκευασία εξηγούν πόσο και πότε να το εφαρμόσεις.
Τι κάνει η ρετινόλη;
Μια γρήγορη υπενθύμιση: Η ρετινόλη προέρχεται από τη βιταμίνη Α και είναι αγαπημένο συστατικό των δερματολόγων λόγω της ικανότητάς της να αυξάνει την ανανέωση των κυττάρων, να μειώνει τις δυσχρωμίες και τη συμφόρηση, και να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Συνήθως τη βρίσκουμε σε ορούς και κρέμες και εφαρμόζεται τη νύχτα.
Η ρετινόλη είναι γνωστή για τη βελτίωση των λεπτών γραμμών και της ελαστικότητας, καθώς διεγείρει το κολλαγόνο. Επίσης, βελτιώνει την εμφάνιση των διεσταλμένων πόρων, απολεπίζει το δέρμα, βελτιώνει την ακμή και προσφέρει καθαρότερη, πιο λαμπερή επιδερμίδα, γι’ αυτό και είναι τόσο δημοφιλής.
Πώς να ξεκινήσεις να χρησιμοποιείς ρετινόλη αν έχεις ευαίσθητο δέρμα
Η χρήση της ρετινόλης δεν είναι απλή από την αρχή, και για το ευαίσθητο δέρμα χρειάζεται ακόμα πιο προσεκτική προσέγγιση. Ειδικοί προτείνουν να χρησιμοποιείς έναν ενυδατικό καθαριστικό πριν από την εφαρμογή της ρετινόλης και να ακολουθείς με ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Αυτό βοηθάει στη μείωση των ερεθισμών και της ξηρότητας από τη ρετινόλη. Επίσης προτείνουν να αποφεύγεις την απολέπιση όσο αρχίζεις να ενσωματώνεις τη ρετινόλη στη ρουτίνα σου.
Όταν ψάχνεις για τη σωστή ρετινόλη για ευαίσθητο δέρμα, αναζήτησε προϊόντα με καταπραϋντικά συστατικά όπως η νιασιναμίδη, που βοηθάει επίσης στη μείωση των ερεθισμών από τη ρετινόλη. Να προσέχεις επίσης την προετοιμασία του δέρματος: Βεβαιώσου ότι το δέρμα σου είναι στεγνό πριν την εφαρμογή, γιατί η υγρή επιδερμίδα απορροφά το προϊόν πιο γρήγορα και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο παρενεργειών.
Να αποφύγεις πιο ισχυρές μορφές βιταμίνης Α, όπως το retinaldehyde, που μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό για το ευαίσθητο δέρμα. Το retinaldehyde (ρετιναλ) είναι πιο ισχυρό και μπορεί να προκαλέσει περισσότερους ερεθισμούς, γι’ αυτό όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα καλό είναι να το αποφεύγουν. .
Τέλος, υπάρχουν και εναλλακτικές της ρετινόλης που εμφανίζονται όλο και περισσότερο, αν δεν είσαι ακόμα έτοιμη να ξεκινήσεις με τη ρετινόλη. Τα πεπτίδια, το μπακουχιόλ και το αζελαϊκό οξύ είναι όλα εναλλακτικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ευαίσθητο δέρμα, γιατί τείνουν να προκαλούν λιγότερους ερεθισμούς.
