Μπορεί να ακούγεται σαν προσόν. Να λες “είμαι τελειομανής” και όλοι να σου απαντούν “μπράβο!”. Αλλά η αλήθεια είναι πως η τελειομανία, ειδικά στις γυναίκες, δεν είναι πάντα κάτι καλό. Κάποιες φορές είναι το πιο ύπουλο εμπόδιο ανάμεσα σε σένα και την ευτυχία σου.

Αν διαρκώς νιώθεις πίεση να τα κάνεις όλα τέλεια – στη δουλειά, στο σπίτι, στην εμφάνιση, στις σχέσεις – τότε συνέχισε να διαβάζεις. Αυτό το άρθρο είναι για σένα.

Δεν είναι φιλοδοξία, είναι παγίδα
Το να θέλεις να βελτιώνεσαι είναι υγιές. Το να προσπαθείς όμως να είσαι άψογη συνέχεια, είναι εξουθενωτικό. Η τελειομανία δεν λέει “κάν’ το καλά”, λέει “αν δεν είναι τέλειο, δεν αξίζει τίποτα”. Και αυτό, σιγά-σιγά, σου αφαιρεί τη χαρά.

Τελειομανία σημαίνει:

Δεν νιώθεις ποτέ ικανοποιημένη με τον εαυτό σου

Δεν απολαμβάνεις τις επιτυχίες σου, γιατί «κάτι μπορούσες να κάνεις καλύτερα»

Φοβάσαι να ξεκινήσεις κάτι, μήπως δεν το κάνεις τέλεια

Συγκρίνεσαι συνέχεια με άλλες

Κουράζεσαι... χωρίς να σταματάς

Αναγνωρίζεις τον εαυτό σου κάπου εδώ; Αν ναι, δεν είσαι μόνη. Πολλές γυναίκες (και κυρίως οι πιο ικανές!) πέφτουν σε αυτή την παγίδα.

Από πού ξεκινά όλο αυτό;

Η κοινωνία μεγαλώνει τις γυναίκες με την ιδέα ότι πρέπει να είναι “τέλειες” σε όλα: καλές μαθήτριες, περιποιημένες, καλές κόρες, μητέρες, σύντροφοι, εργαζόμενες... Και κάπως έτσι, μαθαίνουμε να μετράμε την αξία μας με βάση το πόσο «σωστά» τα κάνουμε όλα.

Αλλά ποιος αποφάσισε τι είναι "σωστό"; Και γιατί πρέπει να αρέσουμε πάντα σε όλους;

Πώς απελευθερώνεσαι

Κάνε λάθη επίτηδες (ναι, σοβαρά). Μην ξανατσεκάρεις για 5η φορά το μήνυμα πριν το στείλεις. Δεν θα καταστραφεί τίποτα.

Άρχισε κάτι χωρίς να ξέρεις πώς θα βγει. Δώσε άδεια στον εαυτό σου να μάθει στην πορεία.

Μάθε να λες: "Αυτό είναι αρκετά καλό για σήμερα." Δεν είναι κακό να βάζεις τελεία.

Θύμισε στον εαυτό σου ότι η αξία σου δεν εξαρτάται από την απόδοσή σου. Δεν είσαι “καλύτερη” αν είσαι πιο κουρασμένη.

Το τέλειο δεν είναι αληθινό. Το αληθινό είναι τέλειο

Η τελειομανία δεν σε κάνει πιο καλή – σε κάνει πιο κουρασμένη, πιο ανασφαλή και πιο αυστηρή με τον εαυτό σου. Κι αυτό δεν είναι δίκαιο. Όχι για μια γυναίκα σαν εσένα, που προσπαθεί κάθε μέρα.

Μάθε να κάνεις χώρο για την ατέλεια. Εκεί κρύβεται η ζωή. Εκεί κρύβεται και η χαρά.