Τα τελευταία χρόνια, τα ταμπού που αφορούσαν τους ψυχολόγους έχουν κατά ένα μεγάλο ποσοστό καταρριφθεί, ενώ είναι γνωστό πλεόν πως ένας καλός ψυχολόγος είναι όσο απαραίτητος είναι και ένας οποιοδήποτε άλλος γιατρός.

Δες και αυτό: Πώς να καταπολεμήσεις αποτελεσματικά την αναβλητικότητα

Το να βρεις τον κατάλληλο ψυχολόγο τις περισσότερες φορές δε γίνεται κατευθείαν, και χρειάζεται μια καλή έρευνα - ή μάλλον χρειάζεται να απαντηθούν μερικές σημαντικές ερωτήσεις.

Οι 3 ερωτήσεις για να βρεις τον κατάλληλο για εσένα ψυχολόγο
Ταιριάζει η ειδικότητά του στις ανάγκες σου;
Οι περισσότεροι ψυχολόγοι ακολουθούν μια συγκεκριμένη σχολή ψυχολογίας, για παράδειγμα κάποιοι λειτουργούν με βάση τις θεωρίες του Φρόυντ και με εκείνες της Gestalt. Ενημερώσου, δοκίμασε και δες τι ταιριάζει σε εσένα.

Είναι συμβατός με τον συναισθηματικό σου κόσμο;
Νιώθεις άνετα να ανοιχτείς και να μιλήσεις για τα μυστικά σου; Εμπνέει ασφάλεια τόσο ο χώρος όσο και η παρουσία του;

Ποιες είναι οι πεποιθήσεις του;
Για να λειτουργήσει σωστά μια συνεδρία, είναι σημαντικό οι βασικές πεποιθήσεις των δύο πλευρών να είναι συμβατές. Βεβαιώσου πως οι πεποιθήσεις του ψυχολόγου σου δεν έρχονται σε κόντρα με τις δικές σου για να είσαι πιο σίγουρη πως θα γίνει μια ουσιαστική θεραπευτική επικοινωνία.