Οι διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες ορισμένων φυτών μπορούν να σας βοηθήσουν να ''ξεφουσκώσετε'' εύκολα και γρήγορα.
Η τσουκνίδα, για παράδειγμα, καθαρίζει το συκώτι, τα νεφρά και τη χολή. Τρία φλυτζάνια την ημέρα θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας και να νιώσετε πολύ πιο... ελαφριά.
Εξαιρετικά αποτελεσματική είναι και η μολόχα, που καταπολεμά τις εντερικές ζυμώσεις και τον τυμπανισμό απορροφώντας τα αέρια και επιτρέποντας την καλύτερη πέψη των τροφών.
Άλλα διουρητικά βότανα είναι: το πολύκομπο (Equisetum), ο αρκτοστάφυλος (Uva-Ursi), η αγριάδα και η λουίζα.
Αντί για καφέδες, λοιπόν, δοκιμάστε για ένα διάστημα να πίνετε αφεψήματα φυτών, χωρίς ωστόσο να το παρακάνετε. Τρία φλυτζάνια είναι συνήθως αρκετά. Και αυτό γιατί, τα αφεψήματα, αν και αγνά, δεν παύουν να είναι δραστικά. Η κατάχρηση μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα.