Kαι ενώ οι celebrities ειδικά στο εξωτερικό στοιβάζουν απόθέματα Ozempic και Mounjaro στα ψυγεία τους για να αδυνατίσουν, μια άλλη ουσία συζητιέται εδώ και καιρό στα social που έχει την ίδια δράση με τα γνωστά αντιδιαβητικά φάρμακα, είναι φυτική και προφανώς πολύ πιο φθηνή, η βερβερίνη.

Ήδη η Ιωάννα Τούνη έδειξε σε στόρι της ότι λαμβάνει καθημερινά βερβερίνη ενώ η Χριστίνα Μπόμπα φιλοξένησε τον Αναστάσιο Σκιαδόπουλο, κλινικό διατροφολόγο, στο podcast της που εξήγησε τι είναι η βερβερίνη.

Η βερβερίνη είναι ένα φυτικό συστατικό που έχει μελετηθεί για τις ευεργετικές του επιδράσεις στην υγεία, ειδικά όσον αφορά τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την υποστήριξη του καρδιαγγειακού συστήματος, του εντερικού μικροβιώματος αλλά και τη μείωση των φλεγμονών.

Εδώ φυσικά θα τονίσουμε με κεφαλαία γράμματα, πως ως συμπλήρωμα διατροφής καλό είναι να μην λαμβάνεται πριν το συζητήσετε με τον γιατρό σας καθώς κάθε περίπτωση ανθρώπου είναι διαφορετική.

@bewell.movement

Η αλήθεια για την βερβερίνη 🌿 Στο νέο επεισόδιο του BeWell Podcast 🎙️, έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον Αναστάσιο Σκιαδόπουλο, κλινικό διατροφολόγο με master στην εξατομικευμένη διατροφή, σε συνεργασία με την OLONEA. Μαζί του εξερευνούμε πώς η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική άσκηση και η βερβερίνη μπορούν να συνεργαστούν για έναν βέλτιστα λειτουργικό μεταβολισμό. Συζητάμε για τους τρόπους με τους οποίους αυτή η φυτική ουσία μπορεί να υποστηρίξει το μικροβίωμα, να μειώσει τις φλεγμονές και να προλαμβάνει μεταβολικές διαταραχές. Αυτή η ολοκληρωμένη συζήτηση απαντά σε όλες τις βασικές ερωτήσεις σας, και προσφέρει τις γνώσεις πάνω σε ένα από τα πιο επίκαιρα συμπληρώματα διατροφής, τη βερβερίνη. Ακούστε το επεισόδιο τώρα σε YouTube, Spotify και Apple Podcasts. Link in bio. 🧡 Χορηγός επεισοδίου: BERBEMAX®️, από την OLONEA

♬ original sound - BeWell Movement

Η βερβερίνη (berberine) είναι μια φυσική χημική ουσία (αλκαλοειδές) που βρίσκεται σε πολλά φυτά, όπως:

Berberis vulgaris (ξινόφυλλο),

Coptis chinensis (χρυσή σφραγίδα),

Hydrastis canadensis,

Berberis aristata (δασική βερβερίδα).

Πιθανά οφέλη της βερβερίνης

Μείωση σακχάρου στο αίμα

Λειτουργεί παρόμοια με τη μετφορμίνη: αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, μειώνει την παραγωγή γλυκόζης στο ήπαρ, επιβραδύνει την απορρόφηση υδατανθράκων.

Χρήσιμη σε προδιαβήτη και διαβήτη τύπου 2.

Μείωση λιπιδίων

Μειώνει LDL («κακή» χοληστερίνη) και τριγλυκερίδια.

Αυξάνει HDL («καλή» χοληστερίνη).

Αδυνάτισμα & μεταβολισμός

Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, ειδικά στην κοιλιακή παχυσαρκία.

Ενεργοποιεί την AMPK (ενεργειακό “διακόπτη” κυττάρων).

Αντιμικροβιακή δράση

Αντιβακτηριακή, αντιική, αντιμυκητιασική – ακόμη και κατά του Helicobacter pylori.

Αντιφλεγμονώδη & αντιοξειδωτικά αποτελέσματα

Υποστήριξη εντέρου και μικροβιώματος

Πιθανές παρενέργειες

Μιας και ομοιάζει στη μετφορμίνη, οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες αν το παρακάνετε είναι οι γαστρεντερικές ενοχλήσεις (ναυτία, διάρροια, φούσκωμα).

Επιπλέον δεν πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με φάρμακα χωρίς ιατρική καθοδήγηση, καθώς μπορεί να αλληλεπιδράσει με:

Αντιδιαβητικά φάρμακα

Φάρμακα για την πίεση

Αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη)

Κυτταροχρωμικά ένζυμα στο ήπαρ (CYP450)

Αντενδείκνυται σε εγκύους και θηλάζουσες γιατί μπορεί να επηρεάσει τη σύσπαση της μήτρας ή να περάσει στον πλακούντα.

@iamapharmacy Replying to @iamapharmacy Λύνω όλες τις απορίες που είχατε για την βερβερίνη! Οι πληροφορίες αυτές βασίζονται σε γνώσεις φαρμακοποιού, και σε πρόσφατες έρευνες και μελέτες. Σε κάθε περίπτωση προτείνουμε να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής. #o#onlinepharmacyi#iamapharmacyf#foryouf#fypv#ververinib#berberinesupplement ♬ original sound - iamapharmacy