Αν ακόμα δεν έχεις καταφέρει να το κόψεις, παρακάτω θα διαβάσεις για 5 σοβαρά προβλήματα που σου προκαλεί το κάπνισμα και ίσως να μην τα ήξερες.

Ψωρίαση

Το κάπνισμα δεν προκαλεί άμεσα αυτή την αυτοάνοση διαταραχή του δέρματος. Ωστόσο, υπάρχουν δύο πράγματα που οι ερευνητές γνωρίζουν με βεβαιότητα για την ψωρίαση: Πρώτον, έχει μια γενετική σύνδεση. Δεύτερον, το κάπνισμα υπερδιπλασιάζει την πιθανότητα εμφάνισης ψωρίασης μεταξύ εκείνων που φέρουν το γονίδιο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Από τι προκαλείται η φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής;

Ανικανότητα

Το τακτικό, μακροχρόνιο κάπνισμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και μπορεί να διακόψει την παροχή αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα. Θα λειτουργήσουν όμως το Viagra ή το Cialis; Οχι τόσο. Οι χημικές αντιδράσεις στο σώμα καθιστούν άχρηστα τα περισσότερα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία.

Εγκεφαλικό

Τα αιμοφόρα αγγεία σου που υπόκεινται φθορά από το κάπνισμα θα μπορούσαν να εκτοξεύσουν έναν επικίνδυνο θρόμβο αίματος μέχρι τον εγκέφαλό σου. Εάν ο θρόμβος αίματος δεν είναι θανατηφόρος, μπορεί να σου προκαλέσει σοβαρή εγκεφαλική βλάβη.

Τύφλωση

Δεν θέλουμε να σε τρομάξουμε αλλά το κάπνισμα μπορεί να ξεκινήσει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να δεις επειδή το κάπνισμα εμποδίζει τη ροή του αίματος στον αμφιβληστροειδή σου. Θα μπορούσε επίσης να σε αφήσει μόνιμα τυφλή.

5 σημάδια που δείχνουν ότι περνάς κρίση μέσης ηλικίας

Εκφυλιστική νόσος του δίσκου

Η σπονδυλική μας στήλη δεν ήταν γραφτό να διαρκέσει για πάντα και το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία εκφυλισμού. Οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων σου, χάνουν υγρό και δεν μπορούν να προστατεύσουν και να στηρίξουν σωστά τους σπονδύλους, προκαλώντας χρόνιο πόνο στην πλάτη, δισκοκήλη και πιθανώς οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ).

Άλλοι καρκίνοι

Έχεις ακούσει για τον καρκίνο του πνεύμονα — είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που αναφέρουν οι άνθρωποι όταν σου δίνουν λόγους για να κόψεις το κάπνισμα. Αλλά μην ξεχνάς αυτούς τους καρκίνους:

Ήπατος, νεφρού ή ουροδόχου κύστης

Χειλιών ή στόματος

Λαιμού, λάρυγγα ή οισοφάγου

Στομάχου

Παγκρέατος

Η λευχαιμία είναι επίσης πιθανή.

Ο κίνδυνος για όλους αυτούς τους καρκίνους αυξάνεται όσο περισσότερο καπνίζεις.

Οι καλύτερες τροφές όταν αισθάνεσαι άρρωστη, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Εάν είσαι έτοιμη να σταματήσεις το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ξεκινήσεις το ταξίδι προς τη διακοπή του. Δεν είναι εύκολος δρόμος, αλλά με τις σωστές συμβουλές και υποστήριξη, μπορείς να γίνει πιο εύκολο.