Η δίαιτα της θεάς Αφροδίτης διαρκεί μία εβδομάδα και βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες των Αρχαίων Ελλήνων επιτυγχάνοντας έτσι την αποτοξίνωση του οργανισμού και τη γρήγορη απώλεια βάρους από 2 έως 3 κιλά.

ΔΕΥΤΕΡΑ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι τσάι του βουνού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 λεπτή φέτα ψωμί μαύρο, ή 1 ποτήρι γάλα άπαχο, 1 λεπτή φέτα ψωμί μαύρο. Γεύμα: 2 φέτες άπαχο ζαμπόν, σαλάτα με μαρούλι - αγγούρι - ψιλοκομμένα- αλάτι, πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και 1 κουταλάκι της σούπας ξίδι, 1 φέτα ψωμί πιτυρούχο. Ενδιάμεσα: 1 μικρό τσαμπί σταφύλι. Δείπνο: Ομελέτα-2 κρόκοι & 3 ασπράδια, 1 κουταλιά της σούπας γάλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού σιμιγδάλι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, σαλάτα με μαρούλι-αγγούρι-1 ραπανάκι-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο με 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο) και 1/2 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα, 1 φέτα μαύρο ψωμί. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι τσάι ή χαμομήλι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι

ΤΡΙΤΗ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι έγχυμα από δίκταμο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, τυρί άπαχο (ένα κομμάτι όσο ένα κουτί σπίρτα), 1 μικρό μαύρο παξιμάδι, ή 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή κατσικίσιο με 2 κουταλιές της σούπας δημητριακά από πίτουρο. Γεύμα: 1 κομμάτι πέστροφα καπνιστή ή 1 κονσέρβα τόνο σε νερό, σαλάτα με μαρούλι-αγγούρι-λίγο σέλινο ψιλοκομμένα-1 κουταλάκι του γλυκού σταφίδες (προαιρετικά)-1 κουταλάκι του γλυκού ρόδι (προαιρετικά)-αλάτι και πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο με 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο), 1 φέτα ψωμί μαύρο. Ενδιάμεσα: 1 γιαούρτι άπαχο ή 1 ροδάκινο. Δείπνο: Ο,τι φάγατε για γεύμα. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι αφέψημα από φλισκούνι, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

ΤΕΤΑΡΤΗ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι έγχυμα από δίκταμο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 μικρό κριθαρένιο παξιμάδι, ή 1 ποτήρι γάλα άπαχο, 1 μικρό κριθαρένιο παξιμάδι. Γεύμα: 1 πιάτο φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (10 κεράσια, 10 ρώγες σταφύλι, 1 μήλο, 1 αχλάδι), ή 2 γιαούρτια άπαχα ή 1 μήλο και 1 γιαούρτι άπαχο. Ενδιάμεσα: 2 σύκα φρέσκα ή ξερά, ή 1 γιαούρτι άπαχο. Δείπνο: 1 ψάρι μετρίου μεγέθους ψητό στη σχάρα, σαλάτα (μικρό πιάτο) με λάχανο - λίγο σέλινο-1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένα-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο-1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο)-1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι-λίγο σουσάμι-ελάχιστο αλάτι-πιπέρι, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι έγχυμα από καλέντουλα, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

ΠΕΜΠΤΗ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι έγχυμα από μελισσόχορτο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 μικρό πιτυρούχο παξιμάδι, ή 1 ποτήρι άπαχο γάλα, 1 μικρό πυτιρούχο παξιμάδι. Γεύμα: Τυρί άπαχο κίτρινο, ή κατσικίσιο χοντροτριμμένο (κομμάτι όσο ένα κουτί σπίρτα), σαλάτα με μαρούλι-αγγούρι-λίγο σέλινο ψιλοκομμένα-1 κουταλάκι του γλυκού σταφίδες (προαιρετικά)-1 κουταλάκι του γλυκού ρόδι (προαιρετικά)-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι με 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο), 1 λεπτή φέτα κριθαρένιο ψωμί. Ενδιάμεσα: 15 ρώγες σταφύλι, ή 1 μήλο. Δείπνο: 1 φλιτζάνι φακή σε χυλό ή πουρέ, σαλάτα με μαρούλι-λίγο μάραθο-1 ραπανάκι σε ροδέλες-λίγο αγγούρι-λίγη κάππαρη-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο με 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο), 1 φέτα ψωμί πυτιρούχο. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι έγχυμα από φασκόμηλο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι από σπόρους μάραθου, 1/2 κουταλάκι μέλι, 2 κριτσίνια κριθαρένια μετρίου μεγέθους, ή 1 ποτήρι γάλα άπαχο, 2 κριτσίνια κριθαρένια μετρίου μεγέθους. Γεύμα: 1 πιάτο φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής (1 ροδάκινο, 10 ρώγες σταφύλι, 1 μήλο, 1 φέτα πεπόνι, ή 2 γιαούρτια άπαχα, ή 1 μήλο και 1 γιαούρτι άπαχο. Ενδιάμεσα: 1 αχλάδι, ή 10 κεράσια. Δείπνο: Χοιρινό φιλέτο σουβλάκι στη σχάρα (κομμάτι μετρίου μεγέθους), σαλάτα με μαρούλι-1 ραπανάκι-λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι (προαιρετικά)-1 κουταλάκι σταφίδες (προαιρετικά), λίγη κάπαρη-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο), 1 λεπτή φέτα κριθαρένιο ψωμί. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι έγχυμα από φασκόμηλο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

ΣΑΒΒΑΤΟ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι τσάι του βουνού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, 1 μικρό παξιμάδι ολικής αλέσεως, ή τυρί άπαχο (κομμάτι όσο ένα κουτί σπίρτα), 1 μικρό παξιμάδι ολικής αλέσεως. Γεύμα: 4-5 ελιές, σαλάτα με μαρούλι-1 ραπανάκι-λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι (προαιρετικά)-1 κουταλάκι του γλυκού σταφίδες (προαιρετικά)-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι-1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο)-1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι-λίγη μουστάρδα, 1 φέτα κριθαρένιο ψωμί. Ενδιάμεσα: 1 γιαούρτι άπαχο, ή 1 αχλάδι. Δείπνο: 1 μερίδα (μετρίου μεγέθους) κοτόπουλο στήθος, χωρίς πέτσα, στη σχάρα, 1 φλιτζάνι σαλάτα χόρτα ήμερα (ραδίκια ή βλίτα) βρασμένα σε αλατισμένο νερό, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο και 1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο), 1 λεπτή φέτα ψωμί πυτιρούχο. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι έγχυμα από φύλλα μέντας, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.

ΚΥΡΙΑΚΗ
Πρωινό: 1 φλιτζάνι αφέψημα από μελισσόχορτο, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι, τυρί άπαχο ή κατσικίσιο (κομμάτι όσο ένα κουτί σπίρτα), 1 φέτα μαύρο ψωμί, ή 1 ποτήρι γάλα άπαχο ή κατσικίσιο και 2 κουταλιές δημητριακά από κριθάρι. Γεύμα: 2 μεγάλα μανιτάρια ψητά (με λίγη ρίγανη, αλάτι, πιπέρι), ή 2 αβγά βραστά Σαλάτα (μικρό πιάτο) με λάχανο-λίγο σέλινο-1 φρέσκο κρεμμυδάκι-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για τη σαλάτα: 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο-1 κουταλιά της σούπας ξίδι (ή μπαλσάμικο)-1/4 κουταλάκι του γλυκού μέλι-1/2 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα, 1 λεπτή φέτα ψωμί ολικής αλέσεως. Ενδιάμεσα: 2 φρέσκα ή ξερά σύκα, ή 1 μήλο, ή 1 φέτα πεπόνι. Δείπνο: 1 ψάρι μέτριο, ψητό στη σχάρα, σαλάτα με μαρούλι-αγγούρι-λίγο σέλινο ψιλοκομμένα-αλάτι-πιπέρι, σάλτσα για σαλάτα:1 κουταλιά του γλυκού ελαιόλαδο με 1 κουταλιά της σούπας ξίδι, 1 λεπτή φέτα ψωμί κριθαρένιο. Προ του ύπνου: 1 φλιτζάνι από έγχυμα μέντας, 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι.