Μία νέα μέθοδος δίαιτας, η χρονοδιαιτητική, υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά τρώγοντας ό,τι θέλουμε. Απαραίτητη προϋπόθεση; Να τρώμε συγκεκριμένες ώρες.
Εμπνευστής του νέου τομέα της διαιτητικής είναι ο Dr Delabos και το Ινστιτούτο Έρευνας της Διατροφής. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών, ένα γεύμα 2.000 θερμίδων μπορεί να αυξήσει το βάρος μας, αν το καταναλώσουμε βράδυ ή να μας βοηθήσει να χάσουμε, αν το καταναλώσουμε πρωί!
Βέβαια, τα αποτελέσματα εξαρτώνται από το ρυθμό του μεταβολισμού μας και το βιολογικό μας ρολόι. Πάντως, ο βασικός άγραφος κανόνας είναι να τρώμε τα λιπαρά το πρωί, τις πρωτεϊνες το μεσημέρι και τα σάκχαρα το απόγευμα. Όσο για το βράδυ, καλό είναι να αποφεύγουμε τα τσιμπολογήματα, γιατί οι τροφές απορροφώνται από τον οργανισμό πιο αργά.