Στις σχέσεις — είτε ερωτικές, είτε φιλικές — πολλές γυναίκες έχουμε μάθει να προσπερνάμε μικρές συμπεριφορές που μοιάζουν αθώες αλλά στην πραγματικότητα κρύβουν χειριστικότητα. Δεν είναι πάντα οι φωνές, οι εντάσεις ή τα ξεκάθαρα ψέματα που πρέπει να μας ανησυχούν. Συχνά, είναι τα πιο ήσυχα σημάδια που μας επηρεάζουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Ίσως γιατί δεν "χτυπάνε" alerts στο μυαλό μας και λειτουργούν "ύπουλα".
Καθυστερημένες απαντήσεις επίτηδες
Όχι γιατί κάποιος ήταν όντως απασχολημένος, αλλά για να σε κρατάει σε αναμονή, να τεστάρει αν θα αγχωθείς, αν θα στείλεις εσύ πρώτη ή αν θα δείξεις ενδιαφέρον. Αυτό μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά χτίζει ένα παιχνίδι δύναμης και δυναμικής στη σχέση.
Υποτιμητικά σχόλια ντυμένα ως χιούμορ
Σχόλια όπως «χαχα, δεν σε φανταζόμουν για κορίτσι του γυμναστηρίου» ή «α, ντύθηκες κάπως σήμερα, πας σε gala;» υποτιμούν σιγά-σιγά την αυτοπεποίθησή σου. Αν κάθε τέτοιο σχόλιο σε κάνει να νιώθεις αμήχανα, είναι σημάδι χειριστικότητας.
Το λεγόμενο gaslighting light
Όταν κάποιος υποβαθμίζει τα συναισθήματά σου λέγοντας «υπερβάλλεις», «το φαντάζεσαι», «δεν είπα ποτέ κάτι τέτοιο» για να αποφύγει να αναλάβει ευθύνη. Μπορεί να μη φτάνει το επίπεδο σοβαρού gaslighting, αλλά φθείρει την ψυχική σου ισορροπία.
Τεστ ζήλιας
Σκόπιμο φλερτ μπροστά σου ή αναφορές σε άλλες γυναίκες για να δει πώς θα αντιδράσεις. Δεν είναι παιχνίδι, είναι ένας στρατηγικά χειριστικός τρόπος να σε κάνει να νιώσεις αβεβαιότητα.
Παθητική-επιθετική σιωπή
Αντί να σου πει τι τον ενοχλεί, σταματάει να απαντάει στα μηνύματα, γίνεται ψυχρός ή ακόμα και απομακρύνεται για να σε "τιμωρήσει". Αυτό σε κάνει να ψάχνεις τι έκανες λάθος, ενώ η ευθύνη θα έπρεπε να μοιράζεται.
Πώς να το αναγνωρίσεις
Αν μετά από κάθε τέτοια συμπεριφορά νιώθεις μπερδεμένη, αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου ή αναρωτιέσαι συνεχώς «μήπως φταίω εγώ;», σταμάτα και αναρωτήσου: Μήπως σου περνούν χειριστικά σήματα που δεν αξίζει να αγνοείς;
Η υγιής επικοινωνία δεν βασίζεται σε παιχνίδια εξουσίας, τεστ ή σιωπηλά βασανιστήρια. Βασίζεται στο σεβασμό, τη σαφήνεια και την ειλικρίνεια.
