Κάθε αρχή της χρονιάς πολλοί από εμάς φτιάχνουμε vision boards και θέτουμε στόχους. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του χρόνου, μπορεί να βρισκόμαστε στην ίδια ακριβώς κατάσταση, χωρίς να έχουμε καταφέρει να υλοποιήσουμε τίποτα από αυτά που είχαμε ονειρευτεί. Και κάπου εκεί συνειδητοποιούμε ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει, γιατί αν θέλουμε να δημιουργήσουμε τη ζωή που πραγματικά επιθυμούμε, χρειάζεται να κάνουμε μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης μας.
Η νοοτροπία μας είναι αυτή που τελικά καθορίζει το αν θα επιτύχουμε τους στόχους μας ή όχι. Όταν αντιληφθούμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις που έχουμε και τις αλλάξουμε, η ζωή μας μπορεί να πάρει μια εντελώς διαφορετική πορεία. Όταν αρχίσουμε να σκεφτόμαστε θετικά και να πιστεύουμε στον εαυτό μας, όλα φαίνονται πιο εφικτά και οι ευκαιρίες αρχίζουν να εμφανίζονται εκεί που δεν τις περιμένουμε. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι 5 σημαντικότερες αλλαγές στη νοοτροπία που μπορούν να μας βοηθήσουν να δημιουργήσουμε τη ζωή που ονειρευόμαστε.
1. «Υπάρχει άφθονη ευκαιρία γύρω μου»
Πολύ συχνά, μπορεί να νιώθουμε ότι δεν υπάρχει αρκετό για όλους. Ότι δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα, ευκαιρίες ή ακόμα και αγάπη. Αυτή η αίσθηση της έλλειψης μας κρατάει πίσω και μας κάνει να νιώθουμε ανταγωνιστικοί και ζήλιας για τους άλλους, αντί να αντλούμε έμπνευση από τις επιτυχίες τους. Όταν κατανοήσουμε ότι υπάρχει άφθονη αφθονία για όλους μας και ότι η επιτυχία των άλλων δεν σημαίνει ότι χάνουμε εμείς την ευκαιρία, τότε μπορούμε να χαρούμε για τους άλλους και να γιορτάσουμε την επιτυχία τους σαν να είναι και δική μας.
Η αλλαγή αυτής της σκέψης σημαίνει ότι αρχίζουμε να πιστεύουμε πως όλοι έχουμε την ευκαιρία να πετύχουμε ό,τι θέλουμε, και δεν χρειάζεται να νιώθουμε ότι ο κόσμος είναι περιορισμένος. Όταν συνειδητοποιούμε ότι έχουμε άφθονες δυνατότητες και ότι οι ευκαιρίες είναι παντού γύρω μας, μπορούμε να προχωρήσουμε με περισσότερη αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.
2. «Η αυθεντικότητά μου είναι η δύναμή μου»
Η αμφιβολία για τον εαυτό μας μπορεί να μας κρατήσει στάσιμους. Συχνά ξεχνάμε το πόσο μοναδικοί είμαστε, πόσες ικανότητες και ταλέντα έχουμε που μπορεί να μας βοηθήσουν να πετύχουμε. Όταν σταματάμε να αμφιβάλλουμε για το ποιοι είμαστε και αρχίσουμε να πιστεύουμε στην αξία μας, η ζωή μας αλλάζει.
Το να επιστρέψουμε στην αυθεντικότητα μας και να εκφράσουμε ανοιχτά τις ικανότητές μας είναι το κλειδί για να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα που επιθυμούμε. Η αυτοπεποίθηση έρχεται όταν αναγνωρίζουμε την αξία μας και όταν σκεφτόμαστε και δρούμε σύμφωνα με τις αληθινές μας επιθυμίες και ταλέντα.
3. «Δεν χρειάζεται να πιέζω τα πράγματα»
Η υπερβολική προσπάθεια και η πίεση για να πετύχουμε συχνά μας οδηγούν σε άγχη και ανασφάλειες, ενώ στην πραγματικότητα αυτό που χρειάζεται είναι απλώς να δράσουμε με σκοπό και πρόθεση. Το να κυνηγάμε διαρκώς κάτι με άγχος, μόνο αποστάσεις και εμπόδια δημιουργεί. Αντίθετα, όταν παραδώσουμε τις προσδοκίες μας και αφήσουμε τα πράγματα να εξελιχθούν με φυσικό τρόπο, θα δούμε ότι οι ευκαιρίες έρχονται με πολύ λιγότερη προσπάθεια. Το μυστικό είναι να δράσουμε με βάση τις επιθυμίες μας, να κάνουμε βήματα που να συνάδουν με την προσωπικότητά μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να εξελιχθεί με φυσικό ρυθμό.
4. «Προσελκύω ό,τι θέλω αντί να το κυνηγάω»
Η επιθυμία να πετύχουμε με κάθε κόστος μπορεί να μας οδηγήσει σε καταστάσεις άγχους και απελπισίας. Αν προσπαθούμε να κυνηγήσουμε συνεχώς τις ευκαιρίες και τις επιτυχίες, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τις απωθούμε. Αντιθέτως, όταν εκπέμπουμε θετική ενέργεια και αισιοδοξία, οι ευκαιρίες αρχίζουν να προσελκύονται σε εμάς πιο φυσικά και χωρίς πίεση. Όταν αναγνωρίζουμε ότι η ζωή είναι μια διαδικασία που μας προσφέρει ό,τι χρειαζόμαστε τη σωστή στιγμή, μπορούμε να αφήσουμε πίσω μας την ανάγκη να «κυνηγάμε» τα πάντα.
5. «Έχω επιλογή να ζήσω όπως θέλω»
Πολλοί από εμάς δεν αναρωτιόμαστε πραγματικά τι θέλουμε από τη ζωή. Συχνά ζούμε σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων ή ακολουθούμε τα κοινωνικά πρότυπα χωρίς να σκεφτόμαστε αν αυτό μας ταιριάζει πραγματικά. Η ζωή μας όμως είναι δική μας και έχουμε την απόλυτη επιλογή να τη διαμορφώσουμε όπως επιθυμούμε. Όταν συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε την ελευθερία να ζήσουμε τη ζωή μας σύμφωνα με τις πραγματικές μας επιθυμίες και αξίες, τότε μπορούμε να κάνουμε τα βήματα για να δημιουργήσουμε την πραγματικότητα που θέλουμε. Είναι σημαντικό να ρωτάμε τον εαυτό μας, «Τι πραγματικά θέλω;» και να ενεργούμε με βάση τις απαντήσεις που θα μας δώσει.
Συμβουλές για να αλλάξετε τη νοοτροπία σας
Η αλλαγή δεν είναι ποτέ εύκολη, αλλά είναι απαραίτητη για να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές για να αρχίσετε να αλλάζετε τη νοοτροπία σας και να δημιουργήσετε τη ζωή που ονειρεύεστε:
-
Αναγνωρίστε τις αρνητικές σκέψεις και αντικαταστήστε τις με θετικές. Κάθε μέρα έχουμε χιλιάδες σκέψεις. Αν οι περισσότερες είναι αρνητικές, είναι εύκολο να μας κρατήσουν πίσω. Αντί να σκεφτόμαστε ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε, θυμηθείτε ότι μπορείτε να μάθετε και να αναπτύξετε νέες δεξιότητες.
-
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους. Οι άνθρωποι που μας περιβάλλουν επηρεάζουν τη νοοτροπία μας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέγουμε ανθρώπους που μας ενθαρρύνουν και μας στηρίζουν.
-
Φροντίστε τη νοοτροπία σας καθημερινά. Η νοοτροπία μας χρειάζεται διαρκή φροντίδα και προσοχή. Καταναλώστε περιεχόμενο που σας εμπνέει, ακούστε μουσική που σας ανεβάζει ή διαβάστε βιβλία που σας βοηθούν να εξελιχθείτε.
Η αλλαγή στη νοοτροπία είναι το πρώτο βήμα για να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε. Με τον καιρό, θα δείτε τα αποτελέσματα και θα ανακαλύψετε πως κάθε στόχος που έχετε θέσει είναι πλέον εφικτός.
