Όλοι γνωρίζετε πόσο καλό κάνει η άσκηση στην υγεία και στη διάθεσή σας, αλλά ξέρετε ότι βελτιώνει και το σεξ; Πράγματι, οι άνθρωποι που είναι σε φόρμα έχουν μεγαλύτερη αντοχή και καλύτερες επιδόσεις. Δεν έχετε, λοιπόν, παρά να ενημερωθείτε για το πως μπορείτε να καλυτερέψετε την ερωτική σας ζωή με ασκήσεις γυμναστικής!

1. Στη γυμναστική παίζουν ρόλο τρεις σημαντικοί παράγοντες: αντοχή, δύναμη και ευλυγισία. Όταν είστε σε καλή φόρμα, σημαίνει ότι διαθέτετε και τα τρία.
2. Η γυμναστική καταπολεμά το στρες. Κι όπως όλοι γνωρίζετε, το στρες είναι ο εχθρός του ερωτισμού.
3. Οι άνθρωποι που δε γυμνάζονται, έχουν λιγότερη λίμπιντο και κουράζονται πιο εύκολα.
4. Η άσκηση επιδρά θετικά στη διάθεσή σας και δημιουργεί μια αίσθηση ευφορίας. Ετσι, όταν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, αισθάνεστε και σέξι.
5. Η σωστή αναπνοή, που μαθαίνετε όταν γυμνάζεστε, βοηθά και στο σεξ. Αναπνέετε σωστά λοιπόν για καλύτερο σεξ.