Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα θα μπορούσε να ενισχύσει την ποσότητα και τη ζωτικότητα του ανδρικού σπέρματος

15.12.2022
Μια χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα θα μπορούσε να ενισχύσει την ποσότητα και τη ζωτικότητα του ανδρικού σπέρματος
Προσθέτοντας μόλις 60 γραμμάρια ενός μίγματος αμυγδάλων, φουντουκιών και καρυδιών την ημέρα βρέθηκε ότι μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα και την ταχύτητα του σπέρματος των ανδρών.

Οαριθμός των σπερματοζωαρίων μειώνεται στις δυτικές κοινωνίες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, πράγμα που σημαίνει ότι η αναπαραγωγική υγεία των ανδρών αντιμετωπίζει προβλήματα. Πώς μπορεί να βελτιωθεί; Μια υγιεινή διατροφή που συμπεριλαμβάνει την κατανάλωση ξηρών καρπών μπορεί να βοηθήσει, λένε οι ερευνητές. Το 2017, μια μεγάλη μετα-ανάλυση που επικεντρώθηκε στην αναπαραγωγική υγεία των ανδρών στις δυτικές χώρες διαπίστωσε ότι η συγκέντρωση και ο αριθμός των σπερματοζωαρίων παραμένουν σταθερά σε πτωτική πορεία κατά τα τελευταία 30 περίπου χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι η ανδρική γονιμότητα μειώνεται με ανησυχητικό ρυθμό και είναι σημαντικό να βρεθούν λύσεις για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης.

H συνέχεια στο itrofi.gr