Τα κενά στο βιογραφικό και στην απασχόληση είναι απολύτως φυσιολογικά και υπάρχουν σε πολλά CVs. Άλλα είναι μερικών μηνών και άλλα για μεγαλύτερο διάστημα ενώ οι λόγοι ποικίλλουν.
Πώς θα εξηγήσεις ένα τέτοιο κενό σε μια ενδεχόμενη συνέντευξη για δουλειά χωρίς να κομπλάρεις; Παρακάτω σου δίνουμε μερικά καλά παραδείγματα για να είσαι προετοιμασμένη.
Αρχικά, αυτό που πρέπει να θυμάσαι είναι ότι δεν υπάρχει λόγος να νιώθεις ντροπή για ένα κενό στην απασχόληση. Σύμφωνα με μια έρευνα του LinkedIn, το 62% των εργαζομένων έχουν κάνει ένα διάλειμμα καριέρας κάποια στιγμή—και το 35% θα ενδιαφερόταν να το κάνει στο μέλλον. Αν το βιογραφικό σου καταλήξει σε μια στοίβα με 100 άλλα, τα περισσότερα από αυτά θα έχουν κάποιο κενό στην απασχόληση.
Μάλιστα, το LinkedIn πρόσθεσε τη λειτουργία Career Break, που επιτρέπει στους χρήστες να αναφέρουν και να εξηγούν τα κενά απασχόλησης στα προφίλ τους.
Σίγουρα, το να φαίνεται ένα κενό στο βιογραφικό σου ή να εξηγήσεις προσωπικές συνθήκες σε έναν υποψήφιο εργοδότη δεν είναι ποτέ κάτι άνετο. Μάλιστα δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί να συναντήσεις απέναντί σου προκατάληψη αν ενδεχομένως σταμάτησες για λίγο τη δουλειά επειδή απέκτησες παιδί ή διότι πέρασες ένα πρόβλημα υγείας.
Ωστόσο, τα κενά στο βιογραφικό γίνονται όλο και πιο συνηθισμένα—ειδικά τα τελευταία 20 χρόνια που περιλαμβάνουν οικονομικές κρίσεις, μια πανδημία και οικονομική αστάθεια που δεν βοηθά στη δημιουργία μακροπρόθεσμης εργασιακής ασφάλειας.
Το να εξηγήσεις ένα κενό λόγω ανεργίας σε συνέντευξη είναι κάτι που μπορεί να γίνει με αυτοπεποίθηση και ειλικρίνεια, χωρίς να σε φέρει σε δύσκολη θέση. Το βασικό είναι να δώσεις εύστοχες απαντήσεις, να δείξεις ότι αξιοποίησες εποικοδομητικά αυτό το διάστημα αλλά και ότι είσαι έτοιμος/η να επιστρέψεις δυναμικά στην εργασία.
Και ιδού μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα απαντήσεων ανάλογα με τη φύση του κενού στο βιογραφικό σου.
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό λόγω ανεργίας
Συμβουλές για τη διατύπωση:
• Μίλησε με θετικό τόνο, χωρίς απολογητική διάθεση.
• Εστίασε στο τι έμαθες ή έκανες εκείνη την περίοδο (έστω και αν ήταν προσωπική αναδιοργάνωση).
• Απέφυγε να κατηγορήσεις προηγούμενους εργοδότες ή να μπεις σε πολύ προσωπικές λεπτομέρειες.
• Δείξε ότι είσαι ενεργός/ή και πρόθυμος/η να εξελιχθείς.
Τι να πεις – Παράδειγμα απάντησης:
«Μετά το τέλος της προηγούμενης μου συνεργασίας, αντιμετώπισα μια περίοδο ανεργίας. Εκμεταλλεύτηκα αυτό το διάστημα για να επανεξετάσω τις επαγγελματικές μου προτεραιότητες, να ανανεώσω τις δεξιότητές μου μέσω [π.χ. σεμιναρίων, online μαθημάτων, εθελοντισμού], και να αναζητήσω τον κατάλληλο ρόλο που να ταιριάζει με τις δυνατότητές μου και τις αξίες μου. Πλέον είμαι ενθουσιασμένος/η να επιστρέψω στο επαγγελματικό περιβάλλον και να αξιοποιήσω την εμπειρία και την ενέργειά μου σε έναν ρόλο όπως αυτός».
Εναλλακτικές διατυπώσεις:
• «Η περίοδος αυτή μου έδωσε την ευκαιρία να εστιάσω στην επαγγελματική μου εξέλιξη και να αναπτύξω δεξιότητες που θεωρώ σημαντικές για το επόμενο βήμα στην καριέρα μου.»
• «Ήταν ένα διάστημα πρόκλησης αλλά και αυτογνωσίας, και είμαι πλέον πιο έτοιμος/η από ποτέ να αναλάβω έναν ρόλο που απαιτεί υπευθυνότητα και προσαρμοστικότητα.»
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό στην απασχόληση λόγω φροντίδας τρίτου προσώπου
Απόκτηση παιδιού
Αν έκανες εργασιακό διάλειμμα για να φέρεις στον κόσμο το παιδί σου ή για να μεγαλώσεις τα παιδιά σου, η εξήγηση είναι σχετικά απλή. Είναι φυσικό να αισθάνεσαι «εκτός πραγματικότητας», ειδικά αν απείχες για χρόνια από την εργασία. Μην ντρέπεσαι ούτε να αισθάνεσαι άσχημα για το κενό. Παρουσίασέ το ως μια συνειδητή απόφαση να δώσεις προτεραιότητα στην οικογένειά σου. Οι εργοδότες εκτιμούν την ειλικρίνεια και την αυθεντικότητα.
Παράδειγμα απάντησης:
«Μετά τη γέννηση των παιδιών μου, αποφάσισα να κάνω ένα διάλειμμα από την καριέρα μου για να επικεντρωθώ στην ανατροφή τους. Ήταν μια γεμάτη και ουσιαστική εμπειρία, αλλά τώρα είμαι ενθουσιασμένος/η να επιστρέψω στο επαγγελματικό περιβάλλον και να αξιοποιήσω τις δεξιότητές μου.»
Φροντίδα άλλου προσώπου
Αν έμεινες εκτός δουλει΄ς διότι φρόντισες έναν άρρωστο συγγενή, γονέα ή τον/τη σύντροφό σου, να το αναφέρεις με σαφήνεια και ευαισθησία. Είναι κατανοητό πως πρόκειται για λεπτό θέμα.
Παράδειγμα απάντησης:
«Έκανα ένα διάλειμμα από την καριέρα μου για να φροντίσω έναν ηλικιωμένο γονέα. Αν και δεν ήμουν επίσημα απασχολημένος/η, διατηρούσα ενεργή συμμετοχή σε [π.χ. εθελοντισμό, έργα ως freelancer, επαγγελματική κατάρτιση]. Τώρα είμαι έτοιμος/η να επιστρέψω στην εργασία με νέα ενέργεια και δεξιότητες.»
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό λόγω απόλυσης
Είναι ίσως το πιο απλό αλλά και δύσκολο κενό να εξηγηθεί. Μπορεί να είναι τραυματικό, αλλά οι απολύσεις είναι πλέον συχνό φαινόμενο. Να είσαι ειλικρινής και να δείξεις σιγουριά. Αν η απόλυση ήταν δημόσια γνωστή, ίσως ο υποψήφιος εργοδότης σου να γνωρίζει ήδη οπότε μην πλατειάσεις ούτε να πεις ψέματα. Αναφέρσου σε λόγους όπως αναδιάρθρωση, μείωση προσωπικού κ.λπ.
Παράδειγμα απάντησης:
«Μετά από αρκετά χρόνια στην προηγούμενη εταιρεία, απολύθηκα λόγω [αναδιάρθρωσης/μείωσης προσωπικού]. Εκμεταλλεύτηκα το διάστημα αυτό για να επαναξιολογήσω τους επαγγελματικούς μου στόχους και να αναπτύξω νέες δεξιότητες.»
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό λόγω σπουδών
Είναι από τα πιο θετικά κενά. Οι εργοδότες εκτιμούν τη διά βίου μάθηση. Αν οι σπουδές σχετίζονται με το αντικείμενο σου, ακόμα καλύτερα.
Παράδειγμα απάντησης:
«Έκανα ένα διάλειμμα για να συνεχίσω τις σπουδές μου στον τομέα της [ειδικότητα]. Παρακολούθησα το πρόγραμμα [όνομα] για να εμβαθύνω στη γνώση μου και να παραμείνω ενημερωμένος/η σε έναν συνεχώς εξελισσόμενο τομέα.»
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό λόγω ασθένειας
Αυτό απαιτεί λεπτό χειρισμό. Ανάλογα με το πόσο άνετα αισθάνεσαι, μπορείς να το αναφέρεις γενικά ως «προσωπικούς λόγους».
Παράδειγμα απάντησης:
«Κατά τη διάρκεια του διαστήματος απουσίας μου από την εργασία, αντιμετώπισα κάποιες προκλήσεις υγείας που απαιτούσαν την πλήρη προσοχή και αφοσίωσή μου. Πλέον είμαι πλήρως έτοιμος/η και ενθουσιασμένος/η να επιστρέψω στην εργασία με νέα ενέργεια και προοπτική.»
Πώς να εξηγήσεις ένα κενό λόγω εθελοντισμού
Αυτό το κενό μπορεί να παρουσιαστεί ιδιαίτερα θετικά. Αναδεικνύει την πρωτοβουλία και την κοινωνική προσφορά.
Παράδειγμα απάντησης:
«Κατά τη διάρκεια αυτού του κενού, ασχολήθηκα ενεργά με εθελοντισμό στον τομέα [αναφορά σε σκοπό]. Είχα την ευκαιρία να προσφέρω ουσιαστικά, να αναπτύξω δεξιότητες όπως [επικοινωνία, ηγεσία, ομαδικότητα], και να συμβάλω στους στόχους του οργανισμού.»
Τα do και τα don'ts όταν μιλάς για κενά στην απασχόληση
✅ Να μοιράζεσαι όσα νιώθεις άνετα να μοιραστείς.
❌ Μην αισθάνεσαι πίεση να δώσεις λεπτομέρειες που σε κάνουν να νιώθεις άβολα.
✅ Να εξηγείς το κενό σου και στο συνοδευτικό γράμμα, αν σχετίζεται με την εξέλιξή σου.
❌ Μην ανησυχείς για κενά που είναι άνω των 10 ετών.
✅ Να αναδεικνύεις νέες δεξιότητες ή κατάρτιση που απέκτησες.
❌ Μην αφήνεις ένα κενό να επισκιάσει όλη σου την καριέρα.
✅ Μίλησε για το τι έμαθες και πώς θέλεις να το εφαρμόσεις.
❌ Μην νιώθεις υποχρεωμένη να ακολουθήσεις χρονολογικό βιογραφικό αν δε σε εξυπηρετεί.
✅ Να είσαι ειλικρινής και ξεκάθαρη.
❌ Μην υπεραναλύεις, να είσαι σύντομη αλλά προετοιμασμένη για ερωτήσεις.
