Αν ρίξεις μια ματιά στα συστατικά των αγαπημένων σου προϊόντων περιποίησης, είναι πολύ πιθανό να πέσεις πάνω στη βιταμίνη Ε. Και όχι άδικα — είναι από εκείνα τα συστατικά που κάνουν λίγο απ’ όλα και το κάνουν καλά.

Τι είναι η βιταμίνη Ε και γιατί τη βλέπουμε παντού;

Η βιταμίνη Ε είναι μια λιπαρή βιταμίνη που αγαπάει το δέρμα μας. Βρίσκεται φυσικά στο σώμα μας, αλλά και σε τροφές όπως τα έλαια, οι ξηροί καρποί και τα λαχανικά. Στη skincare εκδοχή της, κυκλοφορεί σε πολλές μορφές, αλλά πιο γνωστή είναι σε λάδι. Επειδή «συνεργάζεται» τέλεια με τα λιπίδια του δέρματος, απορροφάται εύκολα και αρχίζει να κάνει τα... μαγικά της.

Τα οφέλη με απλά λόγια

Λοιπόν, τι ακριβώς κάνει αυτό το λαδάκι;

• Ενυδατώνει. Είναι σαν κουβέρτα για το δέρμα, κρατά την υγρασία μέσα και την ξηρότητα έξω.

• Καταπραΰνει. Αν έχεις κοκκινίλες, ευαισθησία ή μικροερεθισμούς, η βιταμίνη Ε έρχεται σαν βάλσαμο.

• Βοηθά στην επούλωση. Ουλές, σημάδια από ακμή, ελαφρά εγκαύματα; Της αρέσει να "δουλεύει" εκεί.

• Έχει αντιοξειδωτική δράση. Δηλαδή, προστατεύει από όλα αυτά τα πράγματα που κάνουν ζημιά στο δέρμα μας καθημερινά (ρύπανση, ήλιος, στρες, κ.λπ.).

• Μπορεί να βοηθήσει και στον ήλιο. Δεν είναι αντηλιακό, αλλά όταν τη χρησιμοποιείς μαζί με το SPF σου, ενισχύει την προστασία σου.

Και τώρα το σημαντικό: σε ποιους ταιριάζει;

Εδώ θέλει λίγο προσοχή. Αν έχεις πολύ λιπαρό ή ακνεϊκό δέρμα, ίσως να μην είναι το ιδανικό για εσένα, γιατί μπορεί να φράξει πόρους και να προκαλέσει σπυράκια. Δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να τη δοκιμάσεις, απλώς κάνε πρώτα ένα patch test (δοκίμασε την σε μια μικρή περιοχή του δέρματος) και δες πώς αντιδρά.

Πώς τη χρησιμοποιώ;

Η βιταμίνη Ε είναι εύκολη στη χρήση, αλλά έχει ένα βασικό κανόνα: αν τη χρησιμοποιείς σε μορφή ελαίου, εφάρμοσέ τη στο τέλος της ρουτίνας σου. Έτσι, δεν μπλοκάρει τα υπόλοιπα προϊόντα από το να περάσουν στο δέρμα. Αν όμως είναι μέσα σε κρέμα ή serum, τότε απλώς ακολούθησε τις οδηγίες του προϊόντος.

Είναι λίγο βαριά για κάποιους, οπότε αν δεν σου αρέσει η αίσθηση του ελαίου, διάλεξε ένα ενυδατικό προϊόν που την περιέχει, υπάρχουν άπειρα εκεί έξω.

Και με τι συνδυάζεται καλά;

Με τα πάντα σχεδόν! Αλλά ο πιο «δυνατός» συνδυασμός είναι με βιταμίνη C. Μαζί κάνουν το τέλειο δίδυμο: η μία φωτίζει και μειώνει τις κηλίδες, η άλλη ενυδατώνει και προστατεύει. Αν βρεις προϊόν που τις έχει και τις δύο (συν με λίγη φερουλική οξύτητα μέσα), πέτυχες διάνα.

Τι να δοκιμάσεις;

Αν ψάχνεις ένα all-time-classic, το Bio-Oil είναι must. Αν θες κάτι πιο «δυνατό» για προστασία και λάμψη, δες το Skinceuticals CE Ferulic. Για πιο πλούσια νυχτερινή ενυδάτωση, το Charlotte Tilbury Magic Night Cream είναι και πολυτελές και αποτελεσματικό.

Bottom line; Αν το δέρμα σου έχει ανάγκη από έξτρα ενυδάτωση, λίγη φροντίδα και ένα boost λάμψης, η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι αυτό που του λείπει. Απλώς χρησιμοποίησέ την σωστά και με βάση τις ανάγκες σου.