Πολλοί από όσους αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα έρχονται αντιμέπωποι με αυτόν τον φαύλο κύκλο – γνωστό ως «Σύνδρομο του Τελευταίου Δείπνου» (Last Supper Syndrome) - που χαρακτηρίζεται από φόβο περιορισμού, ενοχής και αποτυχίας. Πώς θα μπορούσαμε πραγματικά να μην θέλουμε να γευτούμε τα πάντα όταν ξέρουμε ότι πρόκειται να βρεθούμε σε κατάσταση πείνας; Τρώμε κυριολεκτικά σαν να μην μπορούμε να φάμε αυτά τα αγαπημένα φαγητά ποτέ ξανά. Έτσι ξεκινάμε τη δίαιτα τη Δευτέρα με ένα σωρό ενοχικά συναισθήματα και δεσμευόμαστε να περιορίσουμε τον εαυτό μας από όλα τα "κακά" τρόφιμα μέχρι να μπούμε στο νούμερο που ονειρεύομαστε.

Η συνέχεια στο itrofi.gr