Το καλοκαίρι η ζέστη μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά. Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει υψηλό πυρετό, εμετό, πονοκέφαλο ή και απώλεια αισθήσεων. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να προστατεύουμε τα παιδιά ανάλογα με την ηλικία τους.

Βρέφη (0-12 μηνών)

Τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα στη ζέστη γιατί δεν μπορούν να ρυθμίσουν εύκολα τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Μην τα εκθέτετε στον ήλιο, ειδικά τις ώρες 11:00-17:00.

Ντύστε τα με ελαφριά, βαμβακερά ρούχα.

Φροντίστε να είναι συχνά ενυδατωμένα. Αν θηλάζουν, δώστε τους πιο συχνά γάλα.

Μην τα αφήνετε μέσα στο αυτοκίνητο, ούτε για λίγο.

Νήπια (1-3 ετών)

Τα μικρά παιδιά κινούνται πολύ, παίζουν και ζεσταίνονται εύκολα.

Προσφέρετε νερό συχνά, ακόμα κι αν δεν ζητάνε.

Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα τις ώρες μεγάλης ζέστης.

Να παίζουν σε σκιερά μέρη ή σε εσωτερικούς χώρους τις πολύ ζεστές μέρες.

Χρησιμοποιήστε καπέλο και αντηλιακό όταν βγαίνουν έξω.

Παιδιά προσχολικής ηλικίας (4-6 ετών)

Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά θέλουν να τρέχουν και να παίζουν συνέχεια.

Εξηγήστε τους με απλά λόγια ότι πρέπει να πίνουν νερό συχνά.

Ελέγχετε το χρώμα του προσώπου τους – αν είναι κόκκινα και ιδρωμένα, είναι ώρα για διάλειμμα.

Επιλέξτε δραστηριότητες που δεν κουράζουν και προσφέρετε δροσερά σνακ, όπως φρούτα ή γιαούρτι.

Γενικές συμβουλές για όλες τις ηλικίες:

Να έχετε πάντα μαζί σας νερό όταν βγαίνετε βόλτα.

Δροσίζετε το χώρο με ανεμιστήρα ή κλιματιστικό.

Αν δείτε σημάδια όπως λήθαργο, γρήγορη αναπνοή, ή ξηρό δέρμα, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό βήμα. Με λίγη προσοχή και φροντίδα, μπορούμε να κρατήσουμε τα παιδιά μας ασφαλή και χαρούμενα το καλοκαίρι.