θέλω ωραίο σώμα | σχεσεις & sex , θεια λουκια , της ζωής | womenonly.gr
6:08
31/3/2011

θέλω ωραίο σώμα

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο
@
γλυκιά

Ωρα για γυμναστήριο δεν έχω, δουλεύω ως αργα το απόγευμα και μετά θέλω να ξεκουραζομαι. Ντρεπομαι να το πω αλλά σκέφτηκα ότι τρώω να κάνω εμετό και ετσι κάνω, αλλά είναι λύση αυτό;

Κομψά, σέξυ και θηλυκά εσώρουχα σε ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων, στην καλύτερη ποιότητα, μόνο στο loveJoy.gr. Απόκτησέ τα εδώ!

 

Θεια Λουκια ειμαι 23 χρονών, εχω υψος 1,59 και βάρος 60 κιλά. Νιώθω πολύ παχουλή. Έχω αρκετό πρόβλημα με τη κοιλιά μου. Νιώθω απαίσια, κοντεύνει καλοκαίρι, πως θα εμφανιστώ παραλία; Προσπάθησα να κάνω δίαιτα ή να προσέξω, αλλά τίποτα. Ωρα για γυμναστήριο δεν έχω, δουλεύω ως αργα το απόγευμα και μετά θέλω να ξεκουραζομαι. Ντρεπομαι να το πω αλλά σκέφτηκα ότι τρώω να κάνω εμετό και ετσι κάνω, αλλά είναι λύση αυτό;

 

Όντως, ίσως να πρέπει να χάσεις λίγα κιλά, αλλά ο εμετός δεν είναι λύση. Αντίθετα, αυτή η τακτική θα σου δημιουργήσει πολλά προβλήματα με τον καιρό και θα βάλει σε κίνδυνο τη γενικότερη υγεία σου. Τα οξέα του στομάχου θα καταστρέψουν τα δόντια σου, δηλαδή αντίο ωραίο χαμόγελο, ο σπασμός στο διάφραγμα που φέρνει τον εμετό θα καταστρέψει τη λειτουργία του στομαχιού σου με αποτέλεσμα να έχεις συνεχείς ξινίλες, ενώ δεν θα λαμβάνεις τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες μέσω της τροφής με αποτέλεσμα να νιώθεις πολύ αδύναμη. Έτσι θ' ανοίξεις έναν φαύλο κύκλο, όπου θα πεινάς συνέχεια, θα τρως, θα κάνεις εμετό κ.ο.κ., ενώ το σώμα σου κι η ομορφιά σου θα μαραζώνει.

Δυστυχώς, στο αδυνάτισμα δεν υπάρχουν εύκολες λύσεις. Ή το ράβεις και αυξάνεις τις καύσεις σου με περισσότερη άσκηση, οποιουδήποτε είδους, ή δέχεσαι το σώμα σου όπως είναι, αλλά χωρίς να γκρινιάζεις.

Είναι θέμα απλής αριθμητικής. Αν σαβουρώνεις ανεξέλεγκτα ό,τι βρεις μπροστά σου και παράλληλα δεν γυμνάζεσαι είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα παχαίνεις και θα παχαίνεις και θα παχαίνεις. Αν όμως φροντίζεις να τρως σωστά και ισορροπημένα, κυρίως ψητά κρέατα με σαλάτα (σ' αυτή τη φάση) αποφεύγοντας το ψωμί, το άμυλο (μακαρόνια, πατάτες, ρύζι), τα γλυκά και τα αναψυκτικά, όπως και κάθε είδους σνακ που πωλείται συσκευασμένο στα περίπτερα, είναι εξίσου μαθηματικά βέβαιο ότι θα αδυνατίσεις, αργά μεν, αλλά αποτελεσματικά δε.

Αυτή τη στιγμή, πρέπει να χάσεις γύρω στα δέκα κιλά και αν ακολουθήσεις αυτή τη μέθοδο διατροφής θα μπορέσεις να χάσεις γύρω στα τέσσερα κιλά τον μήνα, οπότε μέχρι τον Ιούνιο που αρχίζουμε τα μπάνια, θα μπορέσεις άνετα να φτάσεις τον στόχο σου, ή σχεδόν.

Είναι καθαρά θέμα απόφασης κι αυτή η απόφαση πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής. Αν όλο τον χειμώνα τρως ό,τι βρεθεί μπροστά σου και θυμάσαι το σώμα σου παραμονές του Πάσχα, δεν γίνεται δουλειά. Σκέψου λοιπόν τι είναι πιο σημαντικό για σένα, το φαγητό ή η όμορφη και υγιής εμφάνιση και πορεύσου αναλόγως.

Το ότι θέλεις να ξεκουράζεσαι, είναι μεν κατανοητό, αλλά αν παράλληλα με την ισορροπημένη διατροφή, αρχίσεις να γυμνάζεσαι έστω και λίγο κάθε μέρα, περπατώντας έστω μέχρι την επόμενη στάση ή προτιμώντας τις σκάλες από το ασανσέρ, θα βοηθήσεις τόσο τον εαυτό σου, όσο και την υγεία σου. Άλλωστε, αντί για την κλασική γυμναστική θα μπορούσες να διαλέξεις μαθήματα χορού, ή κάποιο άλλο είδος αεροβικής άσκησης που θα σε βοηθήσει να κάψεις θερμίδες, διασκεδάζοντας, κάτι που αντί να σε κουράσει θα δεις ότι θα σε ξεκουράσει μετά τη δουλειά.

Το σίγουρο είναι πάντως ότι ο δρόμος που έχεις διαλέξει είναι εντελώς λανθασμένος και επιβλαβής. Στο κάτω-κάτω, καλύτερα να είσαι πιο ζουμερή και υγιής, παρά αδύνατη και κακοζωισμένη.

Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook

 

 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ