Περιοδος και γυμναστικη! | σχεσεις & sex , θεια λουκια , της ζωής | womenonly.gr
14:28
12/12/2013

Περιοδος και γυμναστικη!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο
@
Ιωαννα

Επιτρεπεται να κανω γυμναστικη κατά τη διαρκεια της περιοδου;

Δες απίθανα γυναικεία Sex Toys, μόνο για εσένα και μόνο στο LoveJoy!

Γεια σου θεια Λουκια! Ηθελα να σε ρωτησω αν επιτρεπεται να κανω γυμναστικη (τρεξιμο, ασκησεις) κατά τη διαρκεια της περιοδου μου και αν επιτρεπεται να κανω μπανιο... Λοιπον;

Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook

Ιωάννα μου, αρχίζοντας ανάποδα από το μπάνιο, όχι μόνο επιτρέπεται, αλλά επιβάλλεται να κάνεις μπάνιο και για την ακρίβεια ντους καθαριότητας, με χλιαρό νερό και σαπούνι, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, προκειμένου να προστατεύσεις την υγιεινή των γεννητικών σου οργάνων. Βλέπεις, η ζέστη, ο ιδρώτας και οι εκκρίσεις της περιόδου δημιουργούν το κατάλληλο έδαφος για την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών στην μικρή σου περιοχή, οπότε αυτές τις "δύσκολες" μέρες υπάρχει ένας λόγος παραπάνω να πλένεσαι καθημερινά, έστω και τοπικά, ιδιαίτερα μετά από κάθε αφόδευση.

Ως προς τη γυμναστική τώρα, κάνε αυτό ακριβώς που αισθάνεσαι. Αν τις ημέρες της περιόδου σου νιώθεις γεμάτη ενεργητικότητα και έχεις όρεξη για άθληση, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μείνεις στον πάγκο. Αντίθετα μάλιστα, αν νιώθεις και κάποια πονάκια, η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και η έκκριση της ενδορφίνης (φυσικό παυσίπονο του οργανισμού) που προκαλεί η άθληση, θα σε ανακουφίσουν σημαντικά.

Βέβαια, αν νιώθεις ατονία, έχεις ιδιαίτερα έντονη ροή και το μόνο που επιθυμείς είναι να μείνεις κουκουλωμένη κάτω από τα σκεπάσματα, δεν υπάρχει κανένας λόγος να πιέζεσαι. Απλά σεβάσου τα μηνύματα που σου στέλνει του σώμα σου και πράξε αναλόγως και κατά περίπτωση.

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ