με εχει πιασει καταθλιψη | σχεσεις & sex , θεια λουκια , της ζωής | womenonly.gr
6:24
30/1/2012

με εχει πιασει καταθλιψη

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο
@
τινα

Κλαιω συνεχεια χωρις να ξερω το γιατι! Πριν κατι μηνες εχασα το μωρό μου ενω ήμουν 2 μηνες εγκυος... 

Κομψά, σέξυ και θηλυκά εσώρουχα σε ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων, στην καλύτερη ποιότητα, μόνο στο loveJoy.gr. Απόκτησέ τα εδώ!

Αισθανομαι εντελως στεναχωρημενη χωρις λογο! Κλαιω συνεχεια χωρις να ξερω το γιατι! Πριν κατι μηνες εχασα το μωρό μου ενω ήμουν 2 μηνες εγκυος... Μηπως για την ολη κατασταση ευθύνεται αυτο; Και αν ναι τι να κανω;

Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook

Τίνα μου, κατά πάσα πιθανότητα η κατάθλιψη που βιώνεις πυροδοτήθηκε από την απότομη ορμονική αλλαγή μετά την αποβολή σου, όπως συμβαίνει συχνά και στις γυναίκες που γεννούν. Θα σου πρότεινα λοιπόν, να συζητήσεις το θέμα με τον γυναικολόγο σου γιατί μπορεί να χρειαστείς κάποια ορμονική θεραπεία που θα σε ανακουφίσει.

Επίσης, η συναισθηματική φόρτιση μετά από μια αποβολή είναι ένα είδος πένθους για μια ζωή που χάθηκε, γι' αυτό φρόντισε να είσαι επιεικής με τον εαυτό σου όπως θα έκανες αν είχες χάσει κάποιον που γνώριζες και αγαπούσες. Βέβαια, μπορεί να μην πρόλαβες να νιώσεις μέσα σου το μωρό σου, αλλά η σκέψη του και η ελπίδα που αντιπροσώπευε για σένα ήταν σίγουρα πολύ ισχυρές και η απώλεια που έζησες σε τραυμάτισε, όπως είναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβεί, ιδιαίτερα αν επρόκειτο για μια επιθυμητή εγκυμοσύνη. Όμως, αν δεν έδωσες τότε αρκετή σημασία σ' αυτό το τραύμα, μπορεί τώρα να έχει "κακοφορμίσει" και να σε βασανίζει για πολύ καιρό.

Έτσι, μπορεί υποσυνείδητα να νιώθεις ενοχές και να είσαι θυμωμένη με τον εαυτό σου (ή και με τον σύντροφο σου) για την αποβολή κι επειδή δεν μπορείς να αναγνωρίσεις αυτό το συναίσθημα, δεν μπορείς και να το ξεπεράσεις και έχεις στρέψει τον θυμό σου προς τα μέσα.

Πιστεύω λοιπόν, ότι θα σε βοηθούσε πολύ να μιλούσες για ό,τι νιώθεις τώρα και ότι ένιωσες τότε στους ανθρώπους που εμπιστεύεσαι και να επιστρέψεις νοερά σε εκείνες τις στιγμές και στις μέρες που ακολούθησαν, ώστε να μπορέσεις σιγά-σιγά ν' αναγνωρίσεις, να συνειδητοποιήσεις και τελικά να εκφράσεις αυτά συναισθήματα, θετικά κι αρνητικά σε όλη τους την έκταση και σε όλη τους την ένταση.

Όσο κι αν σου φαίνεται τρομακτική ή αν πονέσει για λίγο, αυτή η διαδικασία τελικά θα σε απελευθερώσει και θα σε βοηθήσει να ξαναβρείς τον εαυτό σου. Να θυμάσαι τέλος, ότι τα συναισθήματα, όσο έντονα κι αν είναι μπορούν να σε βλάψουν μόνο αν τα θάβεις μέσα σου κι όχι όταν τα εκφράζεις και τα εκλογικεύεις.

Συμβουλέψου λοιπόν τον γυναικολόγο σου, μίλα με τους δικούς σου και δούλεψε με τον εαυτό σου και πιστεύω ότι σταδιακά θ' αρχίσεις να νιώθεις πολύ καλύτερα. Αν όμως παρόλη αυτή την προσπάθεια δεν δεις βελτίωση μέσα στις επόμενες δύο εβδομάδες, ίσως να πρέπει να μιλήσεις με κάποιον ψυχολόγο ο οποίος με τις γνώσεις και την εμπειρία του θα μπορέσει να σου προσφέρει τη στήριξη που χρειάζεσαι και σε κατευθύνει υπεύθυνα προς την έξοδο από το δράμα που ζεις τώρα. Κουράγιο!

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ