Λένε ότι καταναλώνω υπερβολικά φρούτα και λαχανικά | σχεσεις & sex , θεια λουκια , της ζωής | womenonly.gr
14:29
9/9/2013

Λένε ότι καταναλώνω υπερβολικά φρούτα και λαχανικά

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο
@
Λαχανικοφρουτομανής

Όταν οι άλλοι τρώνε πάστες, εγώ προτιμώ ξινόμηλα και πορτοκάλια και κάποιοι δικοί μου με αποκαλούν εθισμένη...

Κομψά, σέξυ και θηλυκά εσώρουχα σε ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων, στην καλύτερη ποιότητα, μόνο στο loveJoy.gr. Απόκτησέ τα εδώ!

Θεία Λουκία καλησπέρα. Ίσως να σου φανεί κωμικοτραγικό το πρόβλημα μου, αλλά θα ήθελα μια γνώμη από έναν τρίτο άνθρωπο. Είμαι κοπέλα 17 χρόνων και το πρόβλημα είναι πως οι γύρω μου, θεωρούν ότι κάνω υπερβολική κατανάλωση σε φρούτα και λαχανικά και ότι μπορεί να έχω προβλήματα υγείας μελλοντικά. Μου αρέσουν πάρα πολύ ανάλογα με την εποχή τους. Καταναλώνω συχνά. Όταν οι άλλοι τρώνε πάστες, εγώ προτιμώ ξινόμηλα και πορτοκάλια και κάποιοι δικοί μου με αποκαλούν εθισμένη σε αυτά και ότι πρέπει να σταματήσω να τρώω τόσο μεγάλες ποσότητες*. Πραγματικά, μπορεί να έχω προβλήματα υγείας εξαιτίας μεγάλης (κατά τους άλλους) κατανάλωσης τους; Και υπάρχει πιθανότητα εθισμού σε αυτά; Σε ευχαριστώ προκαταβολικά.

*Μη φανταστείς τρελά πράγματα. Πάντα θα έχω μια σαλάτα με το μεσημεριανό και το βραδινό, που συνήθως θα αποτελείται είτε από ντομάτα και αγγούρι, είτε από μαρούλι, καρότο ή λάχανο και έπειτα από φρούτα, ανάλογα με την εποχή τους, τα τρώω πότε για πρωϊνό και πότε για απογευματινό ή και τα 2 σε μια μέρα και ανάλογα με το φρούτο 2 ή τρία από αυτά. Μπορεί να είναι μπανάνα με μήλο, ή ακτινίδιο, πορτοκάλι, φράουλες, κεράσια, σταφύλια και πάει λέγοντας.

Γίνε φίλος της θείας Λουκίας και στο FaceBook

Άλλο και πάλι τούτο... Κοριτσάκι μου, δεν υπάρχει καμιά βάση σ' αυτά που σου προσάπτουν. Ούτε υπερβολικές ποσότητες φρούτων και λαχανικών τρως, ούτε και γίνεται να "εθιστείς" σ' αυτά, ή και σε οποιοδήποτε φυσικό είδος διατροφής. Άλλωστε όλοι οι διαιτολόγοι και οι γιατροί γενικότερα συνιστούν την καθημερινή κατανάλωση αυτών των ειδών, αφού είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία.

Βέβαια, αν κινείσαι σε ένα περιβάλλον όπου οι γύρω σου δεν έχουν ιδέα τι είναι καλό να τρώμε και τι όχι, είναι επόμενο να ακούς αυτά τα τρελά πράγματα. Βλέπεις μερικοί έχουν μείνει ακόμα στην εποχή των σπηλαίων από πλευράς υγιεινής διατροφής και νομίζουν ότι τρώνε καλά μόνο όταν καταναλώνουν πολλά λίπη, γλυκά και κρέατα.

Δεν υπάρχει κανένας λόγος ν' ανησυχείς λοιπόν, ούτε και να ασχολείσαι με το τι σου λένε. Το σώμα σου ξέρει καλύτερα τι έχει ανάγκη και κάνεις πολύ καλά να το "ακούς" και να το ικανοποιείς. Συνέχισε έτσι.

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ