6 λόγοι υγείας για να πεις ναι στη σάουνα! | ομορφια , περιποιηση , σωμα | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΟΜΟΡΦΙΑ / ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ / ΣΩΜΑ
17:01
3/3/2015

6 λόγοι υγείας για να πεις ναι στη σάουνα!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Εκτός από το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση, υπάρχουν κι άλλοι λόγοι υγείας για να πεις ναι στην σάουνα. Μάθε περισσότερα...

Επιμέλεια:
Δήμητρα Γκούντρα 

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
1 / 7
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
<p> 	Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιά είναι τα οφέλη της σάουνα για την υγεία; Εκτός από προσιτή πολυτέλεια και κομμάτι μιας ημέρας σε spa, η σάουνα σου προσφέρει πολλά. Από ανακούφιση του στρες κι απώλεια

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιά είναι τα οφέλη της σάουνα για την υγεία; Εκτός από προσιτή πολυτέλεια και κομμάτι μιας ημέρας σε spa, η σάουνα σου προσφέρει πολλά. Από ανακούφιση του στρες κι απώλεια κιλών μέχρι ανακούφιση από τους πόνους και μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου. Εξετάζουμε 1 προς 1 τις ευεργετικές της ιδιότητες και τις αναλύουμε, ξεκινώντας από την πρώτη, την μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Να θυμάσαι: η σάουνα δεν είναι για όλους.
Εάν έχεις κάποιο πρόβλημα υγείας, φρόντισε να μιλήσεις με το γιατρό σου πριν να τη δοκιμάσεις. Οι ειδικοί πάντως επισημαίνουν πως όσοι παθαίνουν εύκολα αφυδάτωση ή έχουν χαμηλή αρτηριακήπίεση, μπορεί να ζαλιστούν ή και να λιποθυμήσουν σε μια καυτή σάουνα, ενώ δεν ενδείκνυται η κατανάλωση αλκοόλ πριν μπει κανείς σε αυτήν. Αντίθετα, η σάουνα κάνει καλό σε όσους έχουν υπέρταση, επειδή ρίχνει την πίεση, όπως έχουν δείξει και προηγούμενες μελέτες.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
1 / 7
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ