Σεξ μετά τον τοκετό: τα 8 απαραίτητα βήματα | σχεσεις & sex , sex | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΣΧΕΣΕΙΣ & SEX / SEX
20:31
1/3/2015

Σεξ μετά τον τοκετό: τα 8 απαραίτητα βήματα

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Η έντονη συναισθηματική φόρτιση που συνοδεύει τη γέννηση του μωρού σου δεν θ’ αφήσει αλώβητη την ερωτική σου ζωή. Η μικρή σου περιοχή μπορεί να σου φαίνεται ξένη μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό, ενώ τα ράμματα να κάνουν επώδυνη την κάθε επίσκεψη σου στην τουαλέτα. Πώς και πότε λοιπόν θα μπορέσεις ν’ αρχίσεις να σκέφτεσαι ξανά το σεξ ;

Από την Ελεονώρα Γαλάτη

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
1 / 2
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
<p> 	Ενώ φεύγοντας από την κλινική θα έχεις πάρει μαζί σου όλες τις αναλυτικές οδηγίες για τη φροντίδα του μικρού σου θησαυρού, <strong>κανείς δεν θα σου πει τι πρέπει να κάνεις ως προς τη διαχείριση

Ενώ φεύγοντας από την κλινική θα έχεις πάρει μαζί σου όλες τις αναλυτικές οδηγίες για τη φροντίδα του μικρού σου θησαυρού, κανείς δεν θα σου πει τι πρέπει να κάνεις ως προς τη διαχείριση της ερωτικής σου ζωής στο εξής. Καθόλου παράξενο λοιπόν αν νιώθεις σχεδόν σαν… παρθένα όταν έρθει η ώρα για το πρώτο σεξ μετά τον τοκετό. Πότε όμως είναι η σωστή ώρα και τι μπορείς να κάνεις για να εξασφαλίσεις ότι αυτή η «πρώτη» σου φορά θα είναι όσο πιο απολαυστική γίνεται; Η πολυγραφότατη συγγραφέας και καθηγήτρια σεξολογίας Υβόν Φούλμπραϊτ (Yvonne K. Fulbright)έχει για σένα 8 πολύτιμες και πρακτικές συμβουλές:

1. Πάρε το πράσινο φως από τον γιατρό σου
Όπως προστάζει η παράδοση αλλά και η σύγχρονη ιατρική σε όλα τα μήκη και τα πλάτη της γης, κάθε λεχώνα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει από την ταλαιπωρία της γέννας. Αυτό το διάστημα μπορεί να πάρει από τέσσερις μέχρι έξι εβδομάδες κατά μέσο όρο. Είτε γέννησες φυσιολογικό τοκετό είτε με καισαρική θα πρέπει να περιμένεις το αίμα να σταματήσει και τα ράμματα να απορροφηθούν πριν αποπειραθείς να αναλάβεις δράση στο κρεβάτι. Όμως, αντί να βγάζεις μόνη σου συμπεράσματα καλύτερα να πάρεις πρώτα την έγκριση του γιατρού που σε παρακολουθεί.

2. Μην πιέζεις τον εαυτό σου
Ακόμη κι αν ο άντρας σου σε πιέζει, ή αν νομίζεις ότι όλες οι άλλες μικρομάνες που ξέρεις κρέμονται ήδη από τους πολυελαίους, δεν πρέπει να βιαστείς. Η υπομονή είναι το σημείο-κλειδί. Το σεξ πρέπει να γίνεται με χαρά, όχι από υποχρέωση κι αυτή δεν είναι η στιγμή για «ένα στα γρήγορα». Αν δεν νιώθεις ψυχολογικά ή σωματικά έτοιμη καλύτερα να περιμένεις κι όταν νιώσεις έτοιμη πάρε τα πράγματα χαλαρά.

3. Μίλα με τον άντρα σου
Όπως κι αν νιώθεις, πρέπει να συζητήσεις με τον σύντροφο σου για τις επιθυμίες σας, τις προσδοκίες του καθενός σας από τον άλλον και το πώς θα χειριστείτε το θέμα του σεξ προκειμένου να κρατήσεις ανοιχτό το κανάλι της επικοινωνίας μεταξύ σας. Αν εκείνος ήταν παρών στον τοκετό, μπορεί να νιώθει εξίσου ευάλωτος κι ανέτοιμος μ' εσένα μετά από μια τόσο δυνατή εμπειρία και να χρειάζεται ακόμα και επαγγελματική υποστήριξη προκειμένου να ξεπεράσει τις φοβίες που ίσως έχει αναπτύξει.
Όμως αν ανήκει στους ανυπόμονους, λίγη περισσότερη τρυφερότητα από την πλευρά σου και η μεγαλύτερη εμπλοκή με τη φροντίδα του μωρού θα τον φέρουν σε επαφή με την πραγματικότητα που ζεις καθημερινά και θα τον κάνουν να δείξει την απαραίτητη κατανόηση. Στο κάτω-κάτω για λίγες εβδομάδες μιλάμε.

Στη συνέχεια: η σωστή προετοιμασία, η αξία του λιπαντικού και ο ρόλος του ύπνου

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
1 / 2
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ
ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ