Αυτοϊκανοποίηση: 10 λόγοι για να το κάνεις μόνη σου | σχεσεις & sex , sex | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΣΧΕΣΕΙΣ & SEX / SEX
21:06
28/5/2015

Αυτοϊκανοποίηση: 10 λόγοι για να το κάνεις μόνη σου

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Όλοι περιποιούνται τον εαυτό τους. Κάποιοι το παραδέχονται, κάποιοι όχι και κάποιοι το γιορτάζουν. Κι επειδή η σημερινή 28η Μαΐου θεωρείται και Παγκόσμια Ημέρα Αυτοϊκανοποίησης, μάθε γιατί πρέπει να απολαμβάνεις το σεξ και μόνη σου! Ναι, κάνει καλό!

1. Κάντο μόνη για να παίρνεις τη δόση ντοπαμίνης, οξυτοκίνης και ενδορφινών που χρειάζεσαι.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν του 2009, οι οργασμοί βοηθούν το σώμα να απελευθερώσεις τις ορμόνες της αγάπης. Οι συγκεκριμένες βοηθούν να μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους η οποία προκαλεί φλεγμονές, αϋπνία και φέρνει έξτρα κιλά.


2. Κάντο μόνη σου για να μειωθούν οι λιγούρες

Τα υψηλά επίπεδα οξυτοκίνης που αποδεσμεύονται όταν έρχεσαι σε οργασμό, σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενη και να μην το ρίχνεις στο συναισθηματικό φαγητό. Οξυτοκίνη μπορεί να παραχθεί κι από το απλό χάιδεμα της κλειτορίδας ή του στήθους. Οπότε ακόμα κι αν δεν έρθεις σε οργασμό, τη λιγούρα θα την αποφύγεις.


3. Βάλε και τον αγαπημένο σου να ικανοποιηθεί μόνος του

Η αυτοϊκανοποίηση στους άντρες δυναμώνει το σπέρμα επειδή υπάρχουν λιγότερες ζημιές στο DNA και λιγότερα προβλήματα κινητικότητας στο φρέσκο σπέρμα.


4. Η απόλαυση του μοναχικού σεξ, φέρνει καλή υγεία.

Υπάρχουν παραδείγματα ανθρώπων που δεν έκαναν σεξ, δεν είχαν σχέση και δεν ικανοποιούνταν μόνοι τους. Τα άτομα αυτά φαίνεται να υπέφεραν από αέρια, φούσκωμα για χρόνια. Δεν είναι τυχαίο πως μετά από λίγη μοναχική ικανοποίηση τα ψυχοσωματικά αυτά προβλήματα φεύγουν.


5.Οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται έχουν καλύτερη άποψη για το σώμα τους.  

Και η καλύτερη άποψη για το σώμα μας, φέρνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Και όχι μόνο αυτό αλλά μαθαίνεις και πώς λειτουργεί το σώμα σου και βελτιώνεις τη σεξουαλικότητά σου.

 

 

5. Οι γυναίκες που αυτοϊκανοποιούνται έχουν καλύτερη άποψη για το σώμα τους.  

Και η καλύτερη άποψη για το σώμα μας, φέρνει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Και όχι μόνο αυτό αλλά μαθαίνεις και πώς λειτουργεί το σώμα σου και βελτιώνεις τη σεξουαλικότητά σου.

 

6. Όταν θέλεις να ικανοποιηθείς, φαντασιώνεσαι:

Έρευνα επιβεβαιώνει την σύνδεση των φαντασιώσεων με την απελευθέρωση τεστοστερόνης στις γυναίκες, κάτι που συμβαίνει όταν διαβάζεις ερωτικές νουβέλες, οπότε με τον τρόπο αυτό ανεβάζεις με φυσικό τρόπο τη λίμπιντο.  

7. Κάντο μόνη σου για να μειώσεις τον πόνο

Οι οργασμοί και γενικά η σεξουαλική δράση αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και τα αναπαραγωγικά όργανα, μειώνοντας τους πονοκεφάλους και τις κράμπες της περιόδου.   

8. Η σεξουαλική απόλαυση μοιάζει και με το διαλογισμό.

Η σεξουαλική απόλαυση της μοναχικής ικανοποίησης μπορεί να σε βοηθήσει να καθαρίσεις το μυαλό σου και να ξεχάσεις κάθε άγχος της καθημερινότητας. Αγγίξου και επικεντρώσου μόνο στην απόλαυση χωρίς να σκέφτεσαι υποχρεώσεις και δουλειές.   

9. Κάντο μόνη σου για να διατηρήσεις την σεξουαλική σου ζωή στο πικ της

Είτε είσαι μόνη, είτε σε σχέση εξ’ αποστάσεως η αυτοϊκανοποίηση είναι ένας σπουδαίος τρόπος για να διατηρήσεις τη σεξουαλική σου ζωή και σεξουαλικότητα στο πικ της.

Άλλωστε, η αυτοϊκανοποίηση διατηρεί ενεργούς και ελαστικούς τους ιστούς στα αναπαραγωγικά όργανα. Κι όσο περισσότερο το κάνεις μόνη, τόσο πιο πολύ το μυαλό σου θα το θέλει. 

 

10. Κάντο, έτσι για να περάσεις καλά.

Πόσα πράγματα έχεις να χαίρεσαι στη ζωή σου; Το φαγητό, τον έρωτα, μια καλή παρέα; Η αυτοϊκανοποίηση και θερμίδες σε βοηθάει να καις και να περνάς καλά όταν η καλή παρέα λείπει. 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ