Τα μυστικά της Beyonce για να είναι πάντα φρέσκια και υγιής | κοσμικα , πλανητης hollywood | womenonly.gr
10:00
2/1

Τα μυστικά της Beyonce για να είναι πάντα φρέσκια και υγιής

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Οι περιοδείες είναι μια περίοδος χαράς αλλά και έξτρα κόπωσης για τους διάσημους τραγουδιστές που για να ανταπεξέλθουν κάνουν τα... "μαγικά" τους. Ιδού τι κάνει η Queen Bey για να παίρνεις ιδέες.

Kάνει πυγμαχία

Για την περιοδεία του Formation World, η Beyoncé έκανε πολύ τρέξιμο και πυγμαχία όταν δεν βρισκόταν στη σκηνή, όπως δήλωσε ο προπονητής της Marco Borges στο Glamour UK. «Τα σπριντ είναι ιδανικά για το “χτίσιμο” της αντοχής και εκρηκτικότητας, τα οποία η Β χρειάζεται καθώς μετακινείται σε όλη τη σκηνή», είπε.

 

 

 

 

Ποτέ δεν ξεχνά να κάνει stretching

Είναι προτεραιότητα για την Beyoncé. Ο Borges είπε στo Glamour UK ότι τη βοηθάει να τεντώσει τους μυς της στο τέλος κάθε προπόνησης.

 

 

Tρώει υγιεινά μετά από τα σόου της

Ο Borges δήλωσε στο Glamour UK ότι φροντίζει η Beyonce να λαμβάνει πολλές φυτικές πρωτεΐνες, όπως ένα smoothie από σκόνη πρωτεΐνης αρακά, γάλα αμυγδάλου, κατεψυγμένα φρούτα και σπανάκι. «Βοηθά τους μύς της να ανακάμψουν μετά τα live της» είπε.

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ