Τι να τρώει το παιδί στο σχολείο; 10 καλές ιδέες για κολατσιό | μαμα & παιδι , παιδι | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΜΑΜΑ & ΠΑΙΔΙ / ΠΑΙΔΙ
10:20
6/3/2017

Τι να τρώει το παιδί στο σχολείο; 10 καλές ιδέες για κολατσιό

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τα σχολικά κυλικεία είναι υποχρεωμένα να υιοθετούν συγκεκριμένη λίστα προσφερόμενων ειδών και να προσφέρουν στους μαθητές πιο υγιεινά τρόφιμα, όπως φρέσκοι χυμοί, φρούτα και σάντουιτς με μέλι και ταχίνι.

Το όνειρο της απόκτησης ενός παιδιού τώρα πιο κοντά στην πραγματοποίησή του, με μία λύση που αφενός δεν σε βγάζει από τη ζεστασιά του σπιτιού σου, αφετέρου δεν σου στερεί κάτι από τη μαγεία της ερωτικής στιγμής, ενώ αυξάνει τις πιθανότητές σου για σύλληψη

Ωστόσο, επειδή πάντα υπάρχει η αμφιβολία για το κατά πόσο θα τηρηθεί αυτό αλλά και για το εάν τα παιδιά μας θα προτιμήσουν τελικά το υγιεινό, καλό είναι να φροντίσουμε να έχουν μαζί τους φαγητό από το σπίτι: είτε πρόκειται για κάτι που θα ετοιμάσουμε εμείς (ακόμα καλύτερα: το ίδιο το παιδί!) είτε για κάτι τυποποιημένο που έχουμε ελέγξει και ξέρουμε τι είναι και τι περιέχει.

Συμβουλή: Για το είδος και το περιεχόμενο του κολατσιού καλό είναι να ληφθούν οπωσδήποτε υπόψη οι προτιμήσεις του παιδιού και φτιαχτεί μαζί μία εβδομαδιαία λίστα με τα τρόφιμα που προτιμά να παίρνει μαζί του.

Καλές επιλογές σχολικού κολατσιού:

Μικρά σάντουιτς με ψωμί ολικής αλέσεως ή αραβική πίτα.

  • Χορτόπιτες.
  • Αβγό βραστό.
  • Καλαμπόκι ολόκληρο.
  • Φρούτα φρέσκα και αποξηραμένα.
  • Ανάλατοι ξηροί καρποί. Κάστανα.
  • Γκοφρέτες ρυζιού ή άλλων δημητριακών χωρίς ζάχαρη.
  • Κουλούρι με σουσάμι.

Σπανιότερα:

  • Σπιτικά γλυκίσματα (κέικ, μηλόπιτα, κουλουράκια κ.ά.)
  • Παστέλι
  • Σταφιδόψωμο
  • Μπάρα δημητριακών ή
  • Μπισκότο ολικής αλέσεως.
ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ