Πώς θα κάνω το παιδί να τρώει λαχανικά; | μαμα & παιδι , παιδι | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΜΑΜΑ & ΠΑΙΔΙ / ΠΑΙΔΙ
17:00
2/6/2016

Πώς θα κάνω το παιδί να τρώει λαχανικά;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Ο δεκάχρονος γιος μου δεν θέλει ούτε καν να δοκιμάσει τα λαχανικά. Πώς θα αντιμετωπίσω το πρόβλημα αυτό;

  • Προσπάθησε να συνηθίσει τη γεύση τους σιγά σιγά, αρχίζοντας πρώτα με τα λαχανικά που είναι πιο γλυκά ή ουδέτερα, όπως π.χ. ντομάτες, καρότα και αγγουράκια.
  • «Καμούφλαρε» τα λαχανικά βάζοντας μικρές ποσότητές τους μέσα σε σάντουιτς με ψωμί, τοστ, αραβικές πίτες, πίτες για σουβλάκι ή μπιφτέκια.
  • Πρόσθεσε λαχανικά σε σπιτική πίτσα, πίτες με φύλλο αλλά και σε πατάτες, ρύζι και ζυμαρικά (π.χ. πολτοποιημένα ως σάλτσα).
  • Κόψε τα σε λεπτά τραγανά «μπαστουνάκια» και πρόσφερέ τα μαζί με γιαούρτι.
  • Φτιάξε τα ψητά σε σουβλάκι ή με τη μορφή ψευτοκεφτέδων.
  • Ανάμειξε σπιτικό χυμό λαχανικών με χυμό φρούτων, χρησιμοποίησε ζωμούς λαχανικών στην παρασκευή των φαγητών σου.
ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ