4 λόγοι για να τρως με την οικογένεια | μαμα & παιδι , οικογενεια | womenonly.gr
21:00
20/8/2016

4 λόγοι για να τρως με την οικογένεια

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Είτε ζεις ακόμη με τους γονείς, είτε έχεις η ίδια δημιουργήσει την δικιά σου οικογένεια, το σίγουρο είναι πως τα οικογενειακά γεύματα, ακόμη και αν δεν το καταλαβαίνεις έχουν να σου δώσουν πολλά.

Από τη Δήμητρα Γκούντρα

<span style= color: #800080 ><span style= font-size: 14px ><strong>Σε γλιτώνει από περιττές θερμίδες</strong></span></span>  Λάβε υπόψιν όλους τους παράγοντες για να βρεις την κατάλληλη χρονική στιγμή

Σε γλιτώνει από περιττές θερμίδες Λάβε υπόψιν όλους τους παράγοντες για να βρεις την κατάλληλη χρονική στιγμή της ημέρας. Πότε σχολάνε από τη δουλειά, το σχολείο τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Πότε συνήθως επιστρέφουν σπίτι; Ακόμη και αν τα ωράρια είναι πολύ διαφορετικά, σίγουρα θα βρεις μια ωρίτσα για να βρεθείτε όλοι μαζί στο οικογενειακό τραπέζι. Αν δεις πως το στομαχάκι σου διαμαρτύρεται, αντιστάσου και φάε κάτι με χαμηλές θερμίδες για να ξεγελάσεις την πείνα σου. Το ίδιο μπορείς να συστήσεις και στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας μέχρι να επιστρέψει και ο τελευταίος! Σκέψου πως αν έχεις φάει νωρίτερα, ίσως ζηλέψεις και λιγουρευτείς το φαγητό όσων αποφασίσουν να φάνε μετά από εσένα. Κι αν υποκύψεις το σίγουρο είναι πως εν τέλει θα καταναλώσεις διπλάσιες θερμίδες. Γιατί λοιπόν να μπεις στον πειρασμό;

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ