Tips διατροφής από την Κωσταντίνα Σπυροπούλου | κοσμικα , gossip | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΚΟΣΜΙΚΑ / GOSSIP
16:53
11/3/2015

Tips διατροφής από την Κωσταντίνα Σπυροπούλου

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τα μυστικά της διατροφής με την οποία η Κωσταντίνα Σπυροπούλου κατάφερε να χάσει 3 κιλά μέσα σε διάστημα ενός μήνα μας δίνει το περιοδικό Hello και μας αποκαλύπτει το ύψος και το βάρος της γνωστής τηλεπαρουσιάστριας. 

Όπως γράφει το δημοσίευμα του περιοδικού, η Κωσταντίνα από μικρή πρόσεχε τη διατροφή και το σώμα της, ακολουθώντας υγιεινή διατροφή και κάνοντας γυμναστική και γι΄αυτό ελάχιστες φορές χρειάστηκε δίαιτα. 

Για να χάσει τα λίγα περιττά κιλά, η ίδια εμπιστεύτηκε τις συμβουλές του γνωστού διαιτολόγου Γιώργου Μουλίνου.

Τα βασικά σημεία της διατροφής της 

Με ποιά tips έχασε τα περιττά κιλά 

-Συχνά γεύματα: Τρώει 5 γεύματα καθημερινά - χωρίς να παραλείπει κανένα και κυρίως το πρωινό

-Αποφεύγει τα τηγανητά αλλά και τα γλυκά

-Αποφεύγει τη γλουτένη

-Δεν τρώει τίποτα μετά τις 21:00.

-Έχει πάντα μαζί της ένα ταπεράκι με σνακ (ξηρούς καρπούς, μήλο, μανταρίνια και μπάρα δημητριακών)

-Γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα


 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ