Με αυτή τη δίαιτα χτίζει κορμάρα η Σπυροπούλου | κοσμικα , gossip | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΚΟΣΜΙΚΑ / GOSSIP
17:25
5/5/2015

Με αυτή τη δίαιτα χτίζει κορμάρα η Σπυροπούλου

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Συνέντευξη στο περιοδικό Shape έδωσε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, η οποία τόλμησε να ποζάρει με ολόσωμο σέξι μαγιό. 

Η γνωστή παρουσιάστρια όχι μόνο πόζαρε με μαγιό αλλά μοιράστηκε και τα μυστικά της διατροφής της τονίζοντας:

«Λόγω ενός ταξιδιού και των διακοπών του Πάσχα, αφέθηκα λίγο παραπάνω. Δυστυχώς, δεν ανήκω στους ανθρώπους που τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχαίνουν. Δε θυµάµαι τον εαυτό µου τα τελευταία χρόνια να αφήνεται.Πρέπει να προσέχω. Κάνω µια πολύ ωραία διατροφή, δεν την αποκαλώ δίαιτα, γιατί δεν τη νιώθω έτσι. Μου χαρίζει ευεξία και ενέργεια, γιατί δε µου αρέσει καθόλου να κάνω πράγµατα καταναγκαστικά. Άσε που όταν δεν προσέχω τι τρώω, δε νιώθω πολύ καλά»

 

Όσο για τη συγκεκριμένη διατροφή που ακολουθεί η παρουσιάστρια του «Σπίτι μου Σπιτάκι μου» για να αδυνατίζει, τα μυστικά της είναι τα εξής:


«Γενικά δε µένω ποτέ νηστική, δεν παραλείπω γεύµατα και όταν δεν είµαι σπίτι, έχω πάντα µαζί µου ταπεράκι. Μου αρέσει να πηγαίνω στο σούπερ µάρκετ και στο µανάβικο και να επιλέγω αυτά που θα φάω. 

Το πρωί έχω διάφορες επιλογές, όπως αβγά βραστά ή µια οµελέτα µε ασπράδια, ή ψωµί µε µέλι και ταχίνι, ή κουάκερ µε χυµό πορτοκαλιού. Μου αρέσει να αναµειγνύω γεύσεις και µυρωδιές, βάζω, για παράδειγµα, κανέλα ή µπορεί να προσθέσω goji berries. 

Κάνω αλλαγές για να µη βαριέµαι και να µη συνηθίζει ο οργανισµός τα ίδια και τα ίδια. Για δεκατιανό και απογευµατινό επιλέγω φρούτα ή ξηρούς καρπούς, όπως βραζιλιάνικα καρύδια που µoυ αρέσουν πολύ. 

Το µεσηµέρι τρώω σχεδόν πάντα φαγητά που προτιµώ να µαγειρεύω εγώ, σπανακόρυζο, γεµιστά, κοτόπουλο ψητό ή σολοµό µε σαλάτα (ρόκα, µαρούλι και πολύ αγγούρι). Δε συνδυάζω ποτέ κρέας µε υδατάνθρακα. Όταν θέλω να φάω ρύζι, το συνοδεύω µε λαχανικά – όχι µε κρέας. Την ίδια λογική ακολουθώ και στο βραδινό».

Κι αν νομίζεις πως η μικρή Κωνσταντίνα δεν έχει ευαίσθητο σημείο όσον αφορά τη διατροφή της, κάνεις λάθος. Η Σπυροπούλου λατρεύει τα σοκολατάκια και το παγωτό γιαούρτι. 


πηγή: Shape 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ