Μαστροκώστα - Βανδή: μαζί και στη δίαιτα
Κολλητές φίλες έχουν γίνει πλέον η Δέσποινα Βανδή και η Γωγώ Μαστροκώστα. Οι δύο γυναίκες όχι μόνο γυμνάζονται μαζί αλλά ακολουθούν και σωστή διατροφή. Το περιοδικό Hello αποκαλύπτει τα διατροφικά μυστικά τους.
Η Γωγώ:
Ως γνωστόν, η Γωγώ είναι γυμνάστρια και έχει η ίδια αναλάβει την προπόνηση και της κολλητής Δέσποινας με μπόλικο τζόγκινγκ, pilates και ιμάντες TRX.
Τους τελευταίους μήνες και μετά το Dancing, η Γωγώ έχασε τέσσερα ολόκληρα κιλά. Η διατροφή της είναι ισορροπημένη και δίχως υπερβολές.
Πρωινό: ένα ποτήρι φυσικό χυμό.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνει τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό.
Όταν θέλει να χάσει γρήγορα βάρος, κόβει τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή της.
Μεσημεριανό: κρέας ή ψάρι ή λαδερό με σαλάτα. Η Γωγώ συνδυάζει τη σαλάτα ακόμα και με ζυμαρικά.
Σνακ απογευματινό: φρούτο εποχής
Το τελευταίο γεύμα της ημέρας είναι πάντα πριν τις 8 το βράδυ.
Μία ημέρα την εβδομάδα ακολουθεί ελεύθερη διατροφή.
ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ