H express δίαιτα που ΔΕΝ είναι της Στάη | κοσμικα , gossip | womenonly.gr
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΚΟΣΜΙΚΑ / GOSSIP
9:35
21/11/2014

H express δίαιτα που ΔΕΝ είναι της Στάη

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Να τι τρώει και τι δεν τρώει η Έλλη Στάη! 

Σάλος έχει προκληθεί από προχθές με τη δίαιτα που φέρεται να ακολουθεί η Έλλη Στάη και με την οποία λέγεται πως έχασε 9 κιλά. Την είδηση που έχει σαρώσει στο διαδίκτυο διαψεύδει η γνωστή δημοσιογράφος και συνιστά προσοχή. Η αλήθεια είναι το γεγονός μας υπενθυμίζει γιατί δεν πρέπει να λαμβάνουμε άκριτα κάθε πληροφορία που μας πλασάρεται. 

Όπως ανακοίνωσε η ίδια η Έλλη Στάη στο the talk δεν έχει χάσει κανένα κιλό κι αν είχε χάσει τόσα πολλά θα πέθαινε - λογικό αν σκεφτείς τον σωματότυπό της και το πόσο αδύνατη είναι.

Ως προς τη διατροφή που φάινεται να ακολουθει και παραμένει πάντα τόσο όμορφη, νέα και με σώμα που θα ζήλευε ακόμη και έφηβη; Η ίδια δεν την αποκαλύπτει αλλά μας δίνει ένα tip, μια υγιεινή προτίμησή της. "Σαρδέλες ψητές Ω3 λιπαρά, πολύ καλό για τις γυναίκες και για τα παιδιά". Κι όσο για τη δίαιτα που δημοσιεύει το περιοδικό You, η ίδια πιστεύει πως αν την ακολουθούσε αφενός δε θα έχανε αλλά θα έπαιρνε κιλά κι αφετέρου... δε θα την επέλεγε αφού σιχαίνεται τον αρακά! 

Ας μη βιαζόμαστε να πιστεύουμε οτιδήποτε διαβάζουμε... 

 

Η δίαιτα του περιοδικού (που ΔΕΝ ακολουθεί η Έλλη Στάη)


ΔΕΥΤΕΡΑ

Πρωινό: 1 τοστ (2 φέτες ψωμί σίκαλης, τυρί, γαλοπούλα με ελαιόλαδο), 1 ποτήρι γάλα, καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
Μεσημεριανό: 2 μπιφτέκια 1 μερίδα αναποφλοίωτο ρύζι 1 μερίδα μπρόκολο
Απογευματινό: 1 μήλο
Βραδινό: ½ φλ δημητριακά ολικής άλεσης 1 μήλο και 1 γιαούρτι 2%


ΤΡΙΤΗ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 1 φέτα ψωμί ή 2 φρυγανιές με 1κ.γ. Μαλακή μαργαρίνη, 1 κ.γ. μέλι ή μαρμελάδα Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 20 αμύγδαλα
Μεσημεριανό: 1 φιλέτο σαρδέλες ψητές 1 μερίδα σαλάτα μαρούλι/άνηθος/
αγγούρι 1 φέτα ψωμί
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% με φρούτα
Βραδινό: 2 μέτριες πατάτες βραστές Σαλάτα λάχανο–καρότο 1 μερίδα
γραβιέρα


ΤΕΤΑΡΤΗ

Πρωινό:1 φλ γάλα 1,5%, ½ φλ δημητριακά ολικής άλεσης με αποξηαρμένα φρούτα Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 μήλο
Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά 1 φέτα ψωμί 1 φέτα τυρί φέτα 4 ελιές
Απογευματινό: 10 καρύδια
Βραδινό: Τόνος σε λάδι ή νερό Σαλάτα μαρούλι – ρόκα σπανάκι


ΠΕΜΠΤΗ

Πρωινό: 1 τοστ (2 φέτες ψωμί σίκαλης, τυρί, γαλοπούλα με ελαιόλαδο), 1 ποτήρι γάλα, Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 μπανάνα
Μεσημεριανό: 1 φιλέτο κοτόπουλο 1 φέτα τυρί 1 μερίδα σαλάτα χόρτα
Απογευματινό: 10 αμύγδαλα και 4 αποξεραμένα δαμάσκηνα
Βραδινό: 1 μερίδα αναποφλοίωτο ρύζι 1 γιαούρτι


ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Πρωινό: 1 αυγό βραστό, 1 φέτα ψωμί, 1κ.γ. Μαλακή μαργαρίνη 1 ποτήρι χυμό Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 10 καρύδια
Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια 1 φέτα τυρί 1 φέτα ψωμί 4 ελιές
Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% με φρούτα
Βραδινό: Μανιτάρια ψητά Σαλάτα ρόκα με μπαλσάμικο 1 μερίδα τυρί


ΣΑΒΒΑΤΟ

Πρωινό: 1 κουλούρι Θεσ/νικης 1 φλ γάλα 1,5% Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 αχλάδι
Μεσημεριανό: 1 σολομός ψητός 1 μέτρια πατάτα ψητή 1 μερίδα σαλάτα χόρτα
Απογευματινό: 10 καρύδια
Βραδινό: 1 τοστ (2 φέτες ψωμί σίκαλης, τυρί, γαλοπούλα με ελαιόλαδο) Σαλάτα μαρούλι άνηθο αγγούρι


ΚΥΡΙΑΚΗ

Πρωινό: 1 φλ γάλα 1,5% ½ φλ δημητριακά ή 1 μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης Καφές ή τσάι
Δεκατιανό: 1 ποτήρι χυμό και 2 κράκερ σίκαλης
Μεσημεριανό: 1 μπριζόλα ψητή 1 μερίδα τυρί γραβιέρα 1 μερίδα σαλάτα λάχανο- καρότο
Απογευματινό: 1 μήλο και 1 γιαούρτι 2%
Βραδινό: 1 μερίδα χόρτα 1 φέτα ψωμί 4 ελιές 1 μερίδα τυρί γραβιέρα

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ