|
|
|
|
 |
Όπως έχουμε ήδη γράψει σε προηγούμενο άρθρο μας ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης - μεταξύ άλλων - είναι και η έντονη κούραση και υπνηλία, όχι όμως κι αξιόπιστο, αφού δεν μπορεί εύκολα να διακρίνει κανείς αν πρόκειται απλά για εξάντληση του οργανισμού μας και κόπωση. Ωστόσο, ακόμη και τις πρώτες ημέρες μετά τη σύλληψη, η διακύμανση των ορμονών στο σώμα οδηγεί σε έντονο αίσθημα κόπωσης και υπνηλία, λόγω της προσπάθειας του οργανισμού να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα.
Η κούραση φαντάζει ατελειώτη και σε αρκετές περιπτώσεις απογοητευτική. Δεν έχεις ενέργεια για να κάνεις απλά και καθημερινά ακόμη κι αν είχες 10 ή 12 ύπνου. Ψυχραιμία, οι πρώτες 12 με 14 εβδομάδες είναι δύσκολες. Στη συνέχεια επανέρχεται η ενέργεια και το σθένος σου.
Σε κάποιες βέβαια περιπτώσεις, η κόπωση μπορέι να οφείλεται ή να επιδεινώνεται από τον τρόπο ζωής σου. Αν για παράδειγμα έχεις δεύτερο παιδάκι και τρέχεις όλη την ημέρα ή απαιτητικά ωράρια εργασίας, δεν βοηθούν ιδιαίτερα. Η ξεκούραση κι η σωστή διατροφή είναι απαραίτητες αλλαγές που πρέπει να κάνεις από τη στιγμή που θα μείνεις έγκυος.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν η κόπωση συνοδεύεται από λιποθυμία, δύσπνοια ή αίσθημα παλμών της καρδιάς, τότε μίλα κατευθείαν με το γιατρο σου.
