Δεν σου φτιάχνει μόνο τη διάσθεση. Το γέλιο σε κρατά υγιή . Δες στη συνέχεια 5 λόγους οι οποίοι θα σε κάνουν να βάλεις το γέλιο ακόμη και σε... πρόγραμμα!
1. Καταπολεμά το άγχος
2. Κάνει καλό στην καρδιά
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η θετική επίδραση του γέλιου στην καρδιά μπορεί να συγκριθεί μέχρι και με τα οφέλη της αερόβιας γυμναστικής.
3. Τονώνει το ανσοποιητικό
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται αυτό, υπάρχουν αποτελέσματα ερευνών που υποστηρίζουν ότι το γέλιο συμβάλει στη δημιουργία περισσότερων Τ-κυττάρων (λεμφοκυττάρων) που στην ουσία κάνουν τον οργανισμό πιο ανθεκτικό στις λοιμώξεις.
4. Ρυθμίζει την πίεση και ενισχύει την κυκλοφορία
Ούτε πολυ-χαπάκι να ήταν... Όταν γελάς δυνατά, υποστηρίζουν οι ειδικοί, αναπνέεις πιο βαθιά και τελικά το αίμα οξυγονώνεται καλύτερα. Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ενώ αντίθετα το άγχος και η ψυχολογική πίεση συνδέεται με στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
5. Ενισχύει την αντοχή
Φυσικό επακόλουθο όλων όσων προηγήθηκαν αυτό. Μα για σκέψου λίγο. Όταν γελάς είναι σα να κάνεις ασκήσεις αναπνοής, οπότε...