Ποια παπούτσια να αγοράσω; | αρμονικη ζωη , ευ ζην , ψυχολογια | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
15:00
25/6/2015

Ποια παπούτσια να αγοράσω;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Φλατ ή τακούνια; Μάθε ποια παπούτσια δίνουν... πόντους στην υγεία σου, προστατεύοντας τα πόδια σου. 

O πρωταρχικός σκοπός ενός παπουτσιού δεν είναι η ανάδειξη της ομορφιάς μας, αλλά η σωστή υποστήριξη του σώματος. Ο κ. Στέλιος Πετρούτσος, PT. MSc. φυσιοθεραπευτής με μάστερ στην ορθοπεδική και αθλητιατρική αποκατάσταση (Παν/μίο Νοτίου Αυστραλίας – UniSA), μας δίνει πολύτιμες συμβουλές και εφιστά την προσοχή μας!

Σαγιονάρες - φλατ - μπαλαρίνες

Μπορεί να είναι άνετα, αλλά δεν παρέχουν σωστή στήριξη στο πόδι. Φρόντισε να στηρίζουν την καμάρα και απόφυγε όσα λυγίζουν εύκολα στη μέση.

Πιθανά προβλήματα: τενοντίτιδα, πελματιαία απονευρωσίτιδα, ρήξη αχίλλειου άκανθα πτέρνης, ρήξη αχίλλειου τένοντα, κότσι, μεταρσαλγία, σφυροδακτυλία, νευρύνωμα Μόρτον.

Τακούνια

Το σωστό παπούτσι πρέπει να έχει 2-3 εκατοστά τακούνι, αν προτιμάς τα πιο ψηλά, φρόντισε τουλάχιστον να τα φοράς περιστασιακά μόνο.

Πιθανά προβλήματα: διαστρέμματα, σφυροδακτυλία, κότσι, πόνοι στα πέλματα, στα γόνατα και στη μέση, μπορεί να κοντύνει το μήκος του αχίλλειου τένοντα.

Πλατφόρμες

Σαφέστατα καλύτερες από τα τακούνια. Είναι πιο σταθερές και βοηθούν το πόδι να ισορροπεί καλύτερα.

Πιθανά προβλήματα: διαστρέμματα, μεταταρσαλγία, κότσι.

 

ΑΠΟ ΤΗ ΛΕΤΙΤΣΙΑ ΜΟΥΣΤΑΚΗ

Πρώτη δημοσίευση: Περιοδικό Αρμονία, τεύχος 140

Επικαιροποίηση: Ιούνιος 2015

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ