Μήπως έχεις και εσύ το σύνδρομο του απατεώνα; | αρμονικη ζωη , ευ ζην , ψυχολογια | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
8:00
23/7

Μήπως έχεις και εσύ το σύνδρομο του απατεώνα;

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τι είναι και πώς μπορείς να το καταπολεμήσεις

Έχεις πιάσεις ποτέ τον εαυτό σου να αμφισβητείται από εσένα την ίδια; Μήπως πάσχεις και εσύ από το "σύνδρομο του απατεώνα"; Σύμφωνα με έρευνες, το 70% του πληθυσμού παρουσιάζουν έστω και μια φορά στη ζωή τους συμπτώματα του λεγόμενου imposter syndrome,  ο φόβος δηλαδή πως μπορεί να είναι "απατεώνες", ότι είναι λιγότερο ικανοί από τους συναδέλφους τους και το αίσθημα πως αυτό που έχουν καταφέρει έχει γίνει επειδή ξεγέλασαν τους υπόλοιπους. Μια άλλη έρευνα μάλιστα έδειξε πως οι άνδρες είναι κατά 18% λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από το σύνδρομο του απατεώνα συγκριτικά με τις γυναίκες.

Δες και αυτό: Δύναμη ψυχής: Όσες φορές κι αν πέσεις, τόσες θα σηκωθείς - Ιδού γιατί

 

Από τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας, προέκυψε ότι ο καλύτερος μηχανισμός αντιμετώπισης είναι η κοινωνική στήριξη από την οικογένεια ή τους φίλους μας, καθώς αισθανόμαστε πιο σίγουροι για τις ικανότητές μας όταν ακούμε μια διαφορετική γνώμη. Επίσης βοηθητικό είναι να κάνουμε συζητήσεις σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα με άτομα που βρίσκονται εκτός των επαγγελματικών ή ακαδημαϊκών κύκλων μας, αφού αυτό μας βοηθάει να επανεκτιμήσουμε την αξία μας από μια διαφορετική οπτική γωνία

Αυτό το είδες; Αγχώδεις διαταραχές: Σε ποια ηλικία πρέπει οι γυναίκες να κάνουν τον πρώτο προληπτικό έλεγχο

 

Πρόσφατα, η Charlize Theron αποκάλυψε πως υπέφερε από το σύνδρομο του απατεώνα ενώ γύριζε την ταινία Bombshell, λέγοντας πως ένιωθε "τρομοκρατημένη" που θα υποδυόταν ένα τόσο γνωστό πρόσωπο και πως "υπάρχει εκεί έξω κάποιος που θα το έκανε καλύτερα από μένα".

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ