Γέλα κι ας είναι με το ζόρι! | αρμονικη ζωη , ευ ζην , ψυχολογια | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
0:00
19/9/2011

Γέλα κι ας είναι με το ζόρι!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Ήξερες ότι η κωμωδία και η σάτιρα κάνει καλό στην υγεία σου; Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, το να βλέπεις μια ταινία ή ένα πρόγραμμα που σου προκαλεί γέλιο έχει θετική επίδραση στην υγεία σου. Αντίθετα οι ταινίες τρόμου σου προκαλούν ψυχολογικές μεταπτώσεις και έντονο άγχος.

Ήξερες ότι η κωμωδία και η σάτιρα κάνει καλό στην υγεία σου; Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, το να βλέπεις μια ταινία ή ένα πρόγραμμα που σου προκαλεί γέλιο έχει θετική επίδραση στην υγεία σου. Αντίθετα οι ταινίες τρόμου σου προκαλούν ψυχολογικές μεταπτώσεις και έντονο άγχος.

Τι έδειξε η έρευνα;

Στη μελέτη οι εθελοντές παρακολούθησαν κωμωδίες όπως το "Κάτι τρέχει με τη Μαίρη" με την Κάμερον Ντιαζ ενώ την επόμενη ημέρα παρακολούθησαν ταινίες τρόμου και περιπέτειες, όπως για παράδειγμα τη "Διάσωση του στρατιώτη Ράιαν".

Όπως διαπιστώθηκε όταν οι εθελοντές έβλεπαν μια ταινία περιπέτειας ή θρίλερ παρουσίαζαν αγγειοσύσπαση λόγω της μειωμένης ροής του αίματος. Αντίθετα, όταν έσκαγαν στα γέλια από τις κωμικές σκηνές που έβλεπαν τα αιμοφόρα αγγεία τους διαστέλλονταν.

Το εύρημα αυτό επιβεβαιώνει προηγούμενες μελέτες που συνδέουν την στένωση των αιμοφόρων αγγείων με την ψυχολογική πίεση και φόρτιση.

Συνολικά, έγιναν περισσότερες από 300 μετρήσεις που έδειξαν μεταβολή της διαμέτρου των αιμοφόρων αγγείων από 30 έως και 50% μεταξύ φάσεων γέλιου και αγωνίας.

Γελάς άρα… γυμνάζεσαι;

Όπως τονίζει, μιλώντας στη Βρετανική Daily Mail, ο Δόκτωρ Μάικλ Μίλερ (Dr Michael Miller) από τη σχολή ιατρικής του Πανεπιστημίου του  Maryland, επικεφαλής της έρευνας το μήνυμα είναι ότι το γέλιο κάνει καλό στη καρδιά!

Μάλιστα, όπως ισχυρίζονται οι ερευνητές η θετική επίδραση του γέλιου στην καρδιά είναι τέτοια ώστε να μπορεί να συγκριθεί με τη γυμναστική και συγκεκριμένα με την αεροβική άσκηση.

«Το μέγεθος της αλλαγής που είδαμε στο ενδοθήλιο (τον εσωτερικό από τους τρεις χιτώνες του τοιχώματος των αγγείων) όταν οι ασθενείς γελούσαν ήταν παρόμοιο με αυτό που θα μπορούσαμε να δούμε μετά από αεροβική άσκηση ή χρήση στατινών» σημειώνει ο ερευνητής.

Αρα, όπως καταλαβαίνεις, την επόμενη φορά που ο αγαπημένος σου θα επιμένει να δείτε ταινία περιπέτειας στο σινεμά θα έχεις έτοιμη δικαιολογία... Κι επειδή ίσως είναι δύσκολο να τον πείσεις να κλείσετε εισιτήρια για ρομαντική και αισθηματική κομεντί, όπου το δάκρυ θα τρέχει κορόμηλο, συμβιβάσου με μια κωμωδία που θα σας κάνει να πέσετε στα πατώματα από τα γέλια. Θα διασκεδάσετε μαζί, θα γελάσετε με την ψυχή σας και θα έχετε "ασκηθεί" σαν να κάνατε... αερόμπικ!

Επιμέλεια: Δήμητρα Γκούντρα

 

 

 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ