Κάνε γυμναστική το πρωί. Δες γιατί! | αρμονικη ζωη , fitness | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ / FITNESS
11:00
8/7/2015

Κάνε γυμναστική το πρωί. Δες γιατί!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Τα οφέλη είναι πολλαπλάσια και οι... δικαιολογίες λιγότερες. Διάβασε γιατί είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι τις πρωινές ώρες. 

Η πρωινή γυμναστική, πριν από τις υπόλοιπες δραστηριότητες της ημέρας, θα σε βοηθήσει να γίνεις πιο συνεπής στη γυμναστική και να αποφύγεις δικαιολογίες του τύπου «δεν έχω χρόνο» ή «είμαι κουρασμένη».

Μπορεί επίσης να επιταχύνει το μεταβολισμό, να αυξήσει τις συνολικές ημερήσιες καύσεις, να σου δώσει περισσότερη ενέργεια και να βελτιώσει σε μεγαλύτερο βαθμό την ψυχική σου διάθεση.

Και μην ξεχνάς: Το πρωί τα γυμναστήρια έχουν λιγότερο κόσμο και σπανίως υπάρχουν ουρές στα δημοφιλή όργανα ή συνωστισμός στα ομαδικά μαθήματα, που σημαίνει ότι θα γυμναστείς με μεγαλύτερη άνεση, χωρίς αναμονές, πιο γρήγορα και πιο απολαυστικά –δοκίμασέ το!

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ