Υγιεινές προτάσεις φαγητού για τα παιδιά | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΕΔΩ: ΑΡΧΙΚΗ / ΑΡΜΟΝΙΚΗ ΖΩΗ / ΔΙΑΤΡΟΦΗ
13:30
28/9

Υγιεινές προτάσεις φαγητού για τα παιδιά

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Αν ήταν στο χέρι του, το καμάρι σας θα μπορούσε να ζει τρώγοντας μόνο γλειφιτζούρια! Είναι γεγονός πως όσο κι αν προσπαθείτε να τα αποφύγετε, τα γλυκά, τα πατατάκια και πάσης φύσης junk food, θα βρουν τον δρόμο τους για το… στόμα του παιδιού σας.

Οι τομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, μια ουσία που προστατεύει από πολλές μορφές καρκίνου. Μαγειρεύοντας δε τις τομάτες, απελευθερώνεται ακόμα περισσότερο λυκοπένιο, αποκτώντας ακόμα μεγαλύτερη θρεπτική αξία. Ακόμα καλύτερο είναι να συνδυάζετε τροφές με τομάτες και καλά λιπαρά (π.χ. ελαιόλαδο), γιατί έτσι ο οργανισμός απορροφά ακόμα καλύτερα το λυκοπένιο. Μπορείτε, λοιπόν, να ετοιμάζετε φρέσκια σάλτσα τομάτας για τις πίτσες και τα ζυμαρικά σας ή να σερβίρετε με σάλτσα τομάτας τα κεφτεδάκια.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ