Τροφές που σας κρατούν ζεστούς τους χειμωνιάτικους μήνες | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
16:00
23/11/2018

Τροφές που σας κρατούν ζεστούς τους χειμωνιάτικους μήνες

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Ο κρύος χειμωνιάτικος καιρός επηρεάζει πολλά περισσότερα πράγματα εκτός από τα ρούχα που θα φορέσουμε και το λογαριασμό της θέρμανσης. 

Ο οργανισμός μας  για παράδειγμα, αντιμετωπίζει αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας, το μεταβολισμό, ακόμη και τις διατροφικές προτιμήσεις.

Καθώς η εξωτερική θερμοκρασία πέφτει, το πιο πιθανό είναι να φοράμε γάντια, κασκόλ και μεγάλα ζεστά πουλόβερ για να προστατευτούμε.  Ξέρετε όμως ότι το τί τρώμε θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει στη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματός μας; Κανένα είδος καιρού όμως δεν δικαιολογεί τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες. Ακριβώς όπως δεν πρέπει να το παρακάνουμε με το παγωτό τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού, δεν θα πρέπει να ζούμε μόνο με ζεστή σοκολάτα και σοκολατένια μπισκότα κατά τη διάρκεια του χειμώνα.  Οι σούπες και τα ζεστά τσάγια δεν είναι η μόνη λύση.

Η συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ