Τρία γεύματα για να ξεκινήσει δυναμικά η μέρα | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
11:19
20/4

Τρία γεύματα για να ξεκινήσει δυναμικά η μέρα

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Πολλοί άνθρωποι, όταν παίρνουν κιλά και θέλουν να τα χάσουν, κάνουν το εξής λάθος: σταματάνε να τρώνε πρωινό πιστεύοντας ότι αν αποφύγουν το εν λόγω γεύμα θα χάσουν βάρος. Πρόκειται για ένα εντελώς αστήρικτο και λανθασμένο συμπέρασμα. 

Για την ακρίβεια, ισχύει το ακριβώς ανάποδο όπως άλλωστε έχει αποδειχθεί και από σχετικές επιστημονικές έρευνες: η συντριπτική πλειονότητα όσων χάνουν κιλά όχι απλά δεν κόβουν το πρωινό αλλά αντίθετα, τρώνε πρωινό συστηματικά. Άλλωστε, όταν ξυπνάμε το σώμα μας χρειάζεται πολλά θρεπτικά συστατικά και πρέπει να τα παίρνει. Ειδικά δε, αν ακολουθούμε και κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής. 

H συνέχεια στο itrofi.gr

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ