Τα 'μαθες; Το βραδινό δεν παχαίνει! | αρμονικη ζωη , διατροφή | womenonly.gr | Αρμονική Ζωή
17:00
6/2/2016

Τα 'μαθες; Το βραδινό δεν παχαίνει!

mail to Εκτυπώστε το Αρθρο

Μάθε πότε το βραδινό φαγητό ΔΕΝ παχαίνει και πώς θα διατηρήσεις το βάρος σου ακόμα κι αν τρως τα βράδια. 

Μπορεί ο μεταβολισμός μας να λειτουργεί πιο αργά κατά τις νυκτερινές ώρες, αλλά αυτό που μετράει για τα κιλά μας είναι οι θερμίδες που αποδίδει το σύνολο των γευμάτων μας και όχι οι θερμίδες μεμονωμένων γευμάτων ή η ώρα που λαμβάνονται, λένε οι ειδικοί.

Εφόσον οι συνολικές προσλαμβανόμενες θερμίδες δεν υπερβαίνουν αυτές που έχουμε ανάγκη, το βάρος μας δεν πρόκειται να επηρεαστεί από ένα κάπως πιο πλούσιο δείπνο!

 

ΧΡΟΝΟΜΗΧΑΝΗ